Архивы

6 психологических эффектов, которые вынуждают видеть себя в негативном свете

6 психологических эффектовДумали когда-нибудь, почему люди так восприимчивы к критике и почти не доверяют похвале? Откуда в нас это желание всюду выискивать негатив, игнорируя хорошее? С чем связано неприятие своего тела, собственных достижений и успехов?

Все дело в искаженных психологических установках и социальных предубеждениях, которые каждый из нас усваивает на протяжении жизни. И чтобы противостоять их влиянию, врага нужно знать в лицо. Предлагаем познакомиться с психологическими эффектами, которые изрядно портят качество нашей жизни.

Читать далее... →

Как перестать бояться людей?

как перестать бояться людейБояться людей можно по-разному. Кто-то боится неодобрительных взглядов и разговоров за спиной. Другие переживают, что их поругают и накричат на них. У третьих есть страх не соответствовать чужим стандартам. И это еще не весь список разновидностей страха людей.
Удивительно, но большинство обладателей подобного страха сами не могут понять, чего именно они боятся и почему.

Читать далее... →

Способы изменить себя -10 привычек, которым пора сказать «нет»

Способы изменить себяЕсли жизнь перестала вызывать мурашки по коже, дух больше не захватывает, да и радость кажется притянутой за уши – пора задуматься над тем, какие ваши привычки препятствуют состоянию воодушевления и прилива сил. Что бы вокруг ни говорили, но именно нездоровые поведенческие паттерны, инертный образ мышления и склонность к пессимистическим прогнозам делают из человека того, кем он не является, – ленивое, апатичное создание, склонное во всем искать подвох. Можно ли измениться и начать жить полной жизнью? Да! Перед вами 10-ть привычек, с которыми пора распрощаться - способы изменить себя.

Читать далее... →

Тренируем мозг 5 упражнений для развития и активации

Тренируем мозгЕсли мозг не напрягать, не давать ему пищи для роста и развития, то очень скоро человек буквально тупеет на глазах: становится ленивым, примитивным, ему тяжелее сосредотачиваться на собственных целях, использовать творческий подход при решении проблем, а также сложно включиться в работу без допинга в виде кофе или энергетиков. Но что делать, если изо дня в день мы выполняем рутинную работу, набор привычных действий и правил, от которых мозг не только не включается в деятельность, но засыпает и просто атрофируется? Можно ли все изменить? Да! Сегодня тренируем мозг!

Читать далее... →

Можно ли изменить характер человека

Можно ли изменить характер человека

Золотой характер! У него трудный характер! Характер "не рыба, не мясо". Слышали такое? Хотите изменить себя? Да! Есть такое намерение? Да! Тогда вперед! Читайте в статье, можно ли изменить характер человека и как это сделать.

Характер - совокупность стабильных реакций человека в определенных условиях, стандартные схемы поведения и реагирования на разные ситуации. Он устойчив и чаще предсказуем.

Закладывается и формируется характер в детстве, шлифуется в течение всей жизни. Для его изменения потребуются серьезные усилия. Необходимо будет хорошенько поработать над собой.

Читать далее... →