Архивы

Способы изменить себя -10 привычек, которым пора сказать «нет»

Способы изменить себяЕсли жизнь перестала вызывать мурашки по коже, дух больше не захватывает, да и радость кажется притянутой за уши – пора задуматься над тем, какие ваши привычки препятствуют состоянию воодушевления и прилива сил. Что бы вокруг ни говорили, но именно нездоровые поведенческие паттерны, инертный образ мышления и склонность к пессимистическим прогнозам делают из человека того, кем он не является, – ленивое, апатичное создание, склонное во всем искать подвох. Можно ли измениться и начать жить полной жизнью? Да! Перед вами 10-ть привычек, с которыми пора распрощаться - способы изменить себя.

Читать далее... →

Тренируем мозг 5 упражнений для развития и активации

Тренируем мозгЕсли мозг не напрягать, не давать ему пищи для роста и развития, то очень скоро человек буквально тупеет на глазах: становится ленивым, примитивным, ему тяжелее сосредотачиваться на собственных целях, использовать творческий подход при решении проблем, а также сложно включиться в работу без допинга в виде кофе или энергетиков. Но что делать, если изо дня в день мы выполняем рутинную работу, набор привычных действий и правил, от которых мозг не только не включается в деятельность, но засыпает и просто атрофируется? Можно ли все изменить? Да! Сегодня тренируем мозг!

Читать далее... →

Можно ли изменить характер человека

Можно ли изменить характер человека

Золотой характер! У него трудный характер! Характер "не рыба, не мясо". Слышали такое? Хотите изменить себя? Да! Есть такое намерение? Да! Тогда вперед! Читайте в статье, можно ли изменить характер человека и как это сделать.

Характер - совокупность стабильных реакций человека в определенных условиях, стандартные схемы поведения и реагирования на разные ситуации. Он устойчив и чаще предсказуем.

Закладывается и формируется характер в детстве, шлифуется в течение всей жизни. Для его изменения потребуются серьезные усилия. Необходимо будет хорошенько поработать над собой.

Читать далее... →

Как перестать быть неудачником Несколько советов

Как перестать быть неудачникомЖизнь складывается из привычек. Какие у Вас привычки? Хорошие? Плохие? Полезные? Разрушительные? Каких больше? Куда они ведут? Вас это устраивает? Как перестать быть неудачником? Изменить себя!

Жизнь формируют наши привычки. Качество человеческого существования напрямую зависит от них. Неудачников от успешных людей можно отличить, определив что и как они делают. Так как разговор сегодня идет о неудачниках, то давайте выясним, какие шаблоны действий и поведения они чаще всего используют. Затем проанализируем свою жизнь, чтобы разобраться есть ли у вас привычки неудачников. Если таковые имеются, сразу приступаем к их искоренению.

Читать далее... →

Как справиться с депрессией самостоятельно Программа выздоровления

Richard OConnor

Как справиться с депрессией самостоятельно ? Кто ответит на этот вопрос? Есть такой человек. Знакомьтесь – Ричард О’Коннор, действующий психотерапевт, посвятивший себя помощи людям, возглавлявший более 10 лет один из медицинских центров в США, специалист по депрессии.

Сегодня я представляю книгу, его новое творение - Депрессия отменяется Как вернуться к жизни без врачей и лекарств.

Основная мысль книги: депрессия – серьезная нешуточная болезнь, из чего совсем не следует, что нужно быть ей покорным и тихо ждать, когда подействуют лекарства или наступит эффект от психотерапии.
Человек с разным уровнем депрессии в состоянии себе помочь. Успех придет, если изменить многие привычки, разрушить старые и выработать новые алгоритмы поведения.

Читать далее... →