Как справиться с чувством вины Почему ты себя обижаешь

Как справиться с чувством виныСлёзы. Мысленные. Тяжесть на душе. Так сегодня утро началось.
Ничего не предвещало. Почему так? Почему я опять ругаю себя? Не сделала уборку. Почему обвиняю себя? Не написала статью. Почему обесцениваю? Я плохая. Я ничего не делаю. Не достигаю целей. Не выполняю планы. Откуда это? В чем причина?
С кем так было? Или часто повторяется?

Читать далее... →

Задачи саморазвития личности Зачем тебе это?

задачи саморазвития личностиСаморазвитие – процесс совершенствования себя, обретение новых навыков и привычек. Упорная работа, включающая в себя повышение самооценки и чувства собственного достоинств, борьбу со страхами и внутренними ограничениями. Если Вам интересно развиваться, вы будете получать новые навыки, читать книги, Вам захочется изучать специализирующиеся на развитии личности сайты, как например, https://lifemotivation.ru/, заниматься планированием.

Думающий осознанный человек задает себе вопрос и не один раз: стоит ли результат прикладываемых усилий? Зачем мне это?

Читать далее... →

Как избавиться от внутренней тревоги 9 опасных способов

Как избавится от внутренней тревогиПовышенная тревожность – не приговор, скорее, набор вредных привычек, которые мешают объективно оценить ситуацию. Когда вместо того, чтобы расслабиться и довериться жизненному потоку, человек начинает нервничать, бить кулаками по воде и тонуть. Как перестать волноваться, если беспокойство завладело разумом? Давайте рассмотрим худшие стратегии борьбы с тревожными состояниями, которые приводят людей к депрессии.

Читать далее... →

Тест Как выявить скрытую жалость к себе

Жалость к себеЖалость к себе не всегда заметна. Порой даже сам человек не может распознать ее внутри себя. Он от этого она не становится менее губительной.
Чтобы выявить в себе скрытое чувство жалости к себе, предлагаю пройти этот тест.

Читать далее... →

Что значит гордыня и как от неё избавиться 5 простых лайфхаков

Что значит гордыняНе будем лукавить, каждый из нас не понаслышке знаком с чувством, когда эго раздувается до необъятных размеров, мы чувствуем себя особенными, уникальными, сверхценными на фоне ничем не примечательной толпы. Гордыня в каком-то смысле - это обратная сторона комплекса неполноценности, попытка психики компенсировать низкую самооценку «психологическими костылями», поддержать хрупкое самоуважение. Другими словами, мы накапливаем так много обид и разочарований, что единственный способ жить полноценной жизнью – это придать себе чрезмерной важности, возвыситься за счет унижения еще более слабых и обиженных.

Читать далее... →