Как улучшить качество жизни Быстро Эффективно

Как улучшить качество жизни

Самый эффективный способ улучшить качество жизни – изменить мышление и начать действовать по-другому.

Если вы уже  устали анализировать свою жизнь, разбираться, что в ней не так, то сегодняшняя статья для вас. Еще она подойдет тем, кто хочет ускориться и быть более результативным. Знакомьтесь, читайте и действуйте!

Как улучшить качество жизни Быстро Эффективно

Простая методика от Ицхака Пинтосевича.

Для изменения жизни в лучшую сторону составьте 3 списка.

 

Как улучшить качество жизни

Список № 1. Запишите все то, что вызывает удовольствие, положительные эмоции, заряжает энергией, повышает тонус и настроение, прибавляет сил, радует.

Утренний кофе, медитация, просмотр хороших фильмов, чтение, игры с детьми, общение с друзьями, спортивные игры, пробежка, плавание, расслабляющая ванна, музыка, секс, рисование, танцы, прогулки на природе, езда на велосипеде, катание на роликах.

 

Список № 2. Внесите в него все, что является источником денег для вас. Что приносит деньги? Какие дела и действия?

Работа по найму, собственное дело, написание книг,  личный  блог, авторские выступления, хобби. Очень внимательно отнеситесь к нему.

Это блок дел, которые могут значительно увеличить ваше благосостояние в  будущем. Вспомните  закон Парето – здесь заключены ресурсы, именно те 20%, которые приведут к 80% результатов.

Список № 3. Это список деструкции и деградации. Включите в него то, что вызывает отрицательные эмоции, негатив, чувство вины, недовольство собой, приводит к убыткам, как в сфере финансов, так и в других сферах: здоровье, интеллект, отношения, духовность.

Откладывание дел на потом, недосыпание, курение, алкоголь, интернет-зависимость, переедание, малоподвижный образ жизни, замкнутость.

Постарайтесь  сделать списки максимально полными – результат будет лучше.

А теперь – главная фишка!

Работа со списками.

  1. Основные усилия и время направь на действия из списка №1 и списка №2. Увеличь их в 2-3 раза. И тогда последовательно, целенаправленно  и регулярно, делая упор на них, вы будете получать по жизни, как минимум, в 2 раза больше удовольствия и вдвое больше денег. Здесь – основные ресурсы и источник улучшения качества жизни.
  2. Список № 3 убирайте из жизни полностью. Лучше сразу, сейчас, сегодня. В крайнем случае – в течение 2-х недель освободиться от этого негатива, разрушения себя, своей жизни.

Человек уникальное существо. Человек может все, если захочет. Не надо уничтожать и бросать под откос свою жизнь.

Делайте выбор: оставить все, как есть или изменить и идти навстречу радости, счастью, успеху.

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Как улучшить качество жизни Быстро Эффективно: 2 комментария

  1. Да, если твердо решить идти навстречу своему успеху, то никакие преграды ни в силах остановить весь намеченный процесс!

    Ответить

    Снежана Ответил(а):

    Вера, так есть: решение + действие делают настоящие чудеса! Убирают преграды, закаляют волю, расширяют горизонты. В результате — интересная, насыщенная жизнь, реализация потенциала и радость.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *