Эффективность личности Что мешает и как повысить эффективность

Эффективность личности Друзья, а вы задумывались когда-нибудь из чего складывается эффективность личности?

Ведь каждый из нас ставит перед собой определенные задачи и цели.

Каждый из нас стремится найти решение, достичь результата, добиться определенного эффекта.

Получается, что эффективность личности – результат, эффект деятельности, конечная цель задачи.

Вывод: если эффект или результат отсутствует – эффективность близка к нулю.

Почему, порой, индивидуальная эффективность остается непонятной и расплывчатой величиной?

Дело в том, что поставив перед собой задачу, человек не всегда четко представляет конечную цель и ожидаемый результат. Действует без системы, без плана. Завершает действие и остается неудовлетворенным, так как нет ясных критериев, не произведены измерения и не понятно, как изменились параметры.

Ведь все в нашем мире познается в сравнении, все относительно.

Если я собираюсь похудеть, то должна знать свой сегодняшний вес (70 кг) и поставить цель в виде конкретной цифры (60 кг). Так мои действия приобретают ясную направленность на реальные формы, размеры, килограммы, объемы.

Если я решила улучшить свой английский язык, то решаю, какие правила мне нужно закрепить, на сколько слов обогатить словарный запас, сколько книг прочитать в оригинале и сколько фильмов посмотреть на данном языке.

Если я хочу повысить свой доход, ставлю цель, выраженную реальной суммой в месяц и конкретным сроком ее достижения. А затем решаю задачу по ее воплощению в жизнь.

Вывод: эффективность измеряется в цифрах и сроках. Все наши действия, задачи, проблемы, цели можно измерить, взвесить, выразить численно. Следовательно, они поддаются изменениям, улучшениям и могут быть выполнены эффективно и качественно. Именно так, как каждому из нас и надо.

В дополнение - статья по теме "Просто о личной эффективности."

 

Эффективность личности Что мешает и как повысить эффективность

Эту тему мы начали рассматривать здесь. Сегодня продолжим.

1. Нерациональные действия – выполнение действий не нужных и лишних. Когда человек не знает более экономичного и простого алгоритма действий, он выполняет массу дополнительных движений и ходов. Без них можно было бы обойтись, если бы он знал более простой и коротких путь. Это можно сравнить с человеком, который долго и упорно трудился, накопил деньги на крутой Мерседес, купил. И… чтобы ехать на нем, запрягает лошадей. Он не знает, что в движение его можно привести проще - залить топливо, повернуть ключ зажигания или нажать кнопку «старт».

2. Некачественные действия. Они ведут к тому, что дефекты на начальном этапе и в процессе выполнения задачи влекут за собой переделывание уже законченного дела. Согласитесь, что легче сразу заложить правильный фундамент, чем закончив постройку дома, заняться его заменой или переделыванием. Значит, сразу определяйтесь с целью, сверяйте ее со своим предназначением, ценностями, внутренним миром. Соответствие – ключ к успеху.

3. Перфекционизм. Излишний контроль над самим собой, многочисленный тщательные перепроверки. Это повод отложить выполнение задачи, затянуть процесс и лишняя потеря времени. В данном случае четко определите для себя критерии контроля и количество контрольных проверок. Например, две.

4. Внутренние конфликты – внутренний диалог. Они причина замедления и даже остановки действий. «У меня не получится… А вдруг случится кризис… А если я провалюсь… Я умный, но неудачник… Я очень хочу, но не в силах довести это до конца…» и так далее. Выход один – остановка внутреннего диалога. Используйте для этого медитацию, дыхательные практики, йогу, думайте над тем, как выполнить задачу или поищите свой способ выбраться из порочного круга «мыслемешалки».

5. Негативные эмоции. Если человек переживает, нервничает, гневается, боится, страдает, его эмоциональная заряженность оттягивает на себя время, энергию, весь творческий потенциал, все то, что должно было быть использовано для решения задачи и достижения цели. Тут уже и дело не спорится, и «крокодил не ловится», и пальма не растет. Учитесь принимать и отпускать эмоциональный накал. Оставьте силы для эффективных действий.

6. Отсутствие отдыха. Оно приводит к накоплению усталости, утомляемости, раздражительности. Обычно наш умный организм, подает нам знаки и ждет, что человек правильно отреагирует на них – отдохнет, сменит характер деятельности, восстановит силы. Любите себя, слушайте себя, давайте отдых всему организму.

7. Отсутствие мотивации. Мотивации нет тогда, когда мы выполняем не то, что хотим, когда пытаемся обмануть себя в угоду обстоятельствам, другим людям, в связи с ложным чувством долга, когда достигаем не свои цели и решаем не свои задачи. Задавайте себе правильные вопросы: чего я хочу по-настоящему, какой результат важен для меня, что привлекает меня в поставленной задаче.

Как вы повышаете свою эффективность? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Эффективность личности Что мешает и как повысить эффективность: 3 комментария

  1. Думаю, эффективность это результат в промежутке времени. Но есть ещё такой момент, когда в одно и тоже время может быть проделано несколько видов работ, ещё не достигших результата, но приблизивших к нему. И здесь уже оценивается количество шагов во времени. Тоже эффективность.

    Ответить

  2. Спасибо за очень правильные и эффективные советы. Некоторые из них были уже применены на практике и в моей жизни. Статья эта — не пустые слова, поэтому с удовольствием последую многим советам, которые рекомендует автор. Верю, что они приведут к желаемому результату.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *