Здравствуйте, мой дорогой читатель!

Сегодня мы продолжаем разговор о визуализации - ключику к  нашему подсознанию.

Помните ли вы, как научились читать? С чего все начиналось?

Конечно, сначала вы знакомились с буквами, запоминали их. Затем составляли из них слоги, складывали в слова, фразы, предложения.

Вы спросите, причем здесь визуализация?

Связь прямая.

Некоторые люди считают, что визуализация – это нелегко и даже сложно.

Да, действительно, те, кто хоть раз попробовал, понимают, что визуализация желаний требует усилий, это труд.

Сложности возникают тогда, когда у человека нет навыка, нет базы, нет основ, то есть он не научился основам, не выучил буквы, а пытается написать сочинение.

Поэтому все по порядку. Начинаем с азов, учим букварь. Каждому будет по силам. Потом можно будет приступать к более серьезным заданиям.

Визуализация Упражнения Учимся визуализации

Упражнение Ежики

Если вы настроены иронично и читаете, ради того, чтобы просто прочитать и покрутить пальцем у виска – типа «очередное весеннее обострение у человека», отправьтесь в другое место и тусуйтесь там.

Если же вы серьезно решили научиться визуализации, вперед! Приступайте к выполнению задания и тренируйтесь много раз, пока упражнение не будет даваться с легкостью и драйвом, пока вы не почувствуете, что вы Творец.

Что ж, начинаем. ))

Удобно сядьте. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьтесь.

Теперь, представьте комнату, в которой вы находитесь. Пройдитесь по ней мысленным взглядом, вспомните расположение вещей, цвет штор, сегодняшнее освещение. Получилось?

Хорошо.

Теперь вообразите, что в этой комнате находится маленький ежик. Где она находится? Где вы хотите его видеть?

Отлично. Ежик в выбранном месте.

Теперь дайте задание вашему ежику: пусть он сядет вертикально и помашет вам двумя лапками.

Прекрасно.

Поменяйте цвет ежика. Пусть он станет оранжевым. А теперь салатовым. Еще раз измените цвет. Сделайте так, чтобы ежик хлопал в ладоши.

А теперь пусть свернется в клубок и прокатится к противоположной от вас стене.

Заставьте его пробежаться по стене до потолка, и пусть он там повисит вниз головой. Затем переместите его в левый верхний угол комнаты, пусть посидит там.

И тут чудо! Появляется еще один ежик. ))

Так же поиграйте с ним (ежик садится вертикально, машет лапками, меняет цвет, еще раз меняет окраску, хлопает в ладоши, сворачивается клубком) и отправьте в другой верхний угол комнаты.

Усложняем задачу!

Возникают еще два ежика! Поселяем их в свободные верхние углы. Ух – потолок занят. )) Все четыре угла с ежиками.

Но это не все! Появились четыре новых ежика. Для них есть углы на полу. Рассаживайте их туда.

Посчитайте, сколько у вас ежей. Правильно – восемь.

Сделайте их фиолетовыми.

Проконтролируйте, все ли ежики на местах!

Пусть все ваши ежики хором скажут вам: «Добрый день!». А теперь все вместе: «Как дела?»

Теперь заставьте ваших ежиков собраться на полу. Пусть они построятся в шеренгу, скажут вам «До встречи», помашут лапками и дружно один за другим прошагают в норку.

Ну, как? Вы устали? Взмокли от пота?

Значит, хорошо поработали.

Те, кто ответили отрицательно, даже не пытались научиться.

Обратите внимание на то, что визуализацию нужно правильно экологично завершать.

Как с остановкой автомобиля, сначала снижаем скорость, потом останавливаемся. Если на полном ходу вдавить педаль тормоза в пол, остановка произойдет, но без комфорта или с ненужными последствиями.

Поэтому наши животные ежики внезапно не исчезают в какой-то момент, а прощаются с нами и уходят в норку.

Данная простейшая визуализация учит нас мыслить образами, управлять ими, менять по своему желанию. С каждой последующей тренировкой навык будет крепнуть и выполняться на «раз-два-три». Успехов!

Интересная статья? Подпишитесь на рассылку в форме ниже, и вы всегда будет в курсе самых новых и интересных публикаций.

Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и посмотрите ТОП комментаторов текущего месяца.

Для удобства поиска статей воспользуйтесь картой сайта.

Если вам статья понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!

Мои страницы в социальных сетях