Визуализация Упражнения Учимся визуализации

Визуализация Упражнения
Визуализация Упражнения

Здравствуйте, мой дорогой читатель!

Сегодня мы продолжаем разговор о визуализации - ключику к  нашему подсознанию.

Помните ли вы, как научились читать? С чего все начиналось?

Конечно, сначала вы знакомились с буквами, запоминали их. Затем составляли из них слоги, складывали в слова, фразы, предложения.

Вы спросите, причем здесь визуализация?

Связь прямая.

Некоторые люди считают, что визуализация – это нелегко и даже сложно.

Да, действительно, те, кто хоть раз попробовал, понимают, что визуализация желаний требует усилий, это труд.

Сложности возникают тогда, когда у человека нет навыка, нет базы, нет основ, то есть он не научился основам, не выучил буквы, а пытается написать сочинение.

Поэтому все по порядку. Начинаем с азов, учим букварь. Каждому будет по силам. Потом можно будет приступать к более серьезным заданиям.

Визуализация Упражнения Учимся визуализации

Упражнение Ежики

Визуализация Упражнения
Визуализация Упражнения Ежики

Если вы настроены иронично и читаете, ради того, чтобы просто прочитать и покрутить пальцем у виска – типа «очередное весеннее обострение у человека», отправьтесь в другое место и тусуйтесь там.

Если же вы серьезно решили научиться визуализации, вперед! Приступайте к выполнению задания и тренируйтесь много раз, пока упражнение не будет даваться с легкостью и драйвом, пока вы не почувствуете, что вы Творец.

Что ж, начинаем. ))

Удобно сядьте. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьтесь.

Теперь, представьте комнату, в которой вы находитесь. Пройдитесь по ней мысленным взглядом, вспомните расположение вещей, цвет штор, сегодняшнее освещение. Получилось?

Хорошо.

Теперь вообразите, что в этой комнате находится маленький ежик. Где она находится? Где вы хотите его видеть?

Отлично. Ежик в выбранном месте.

Теперь дайте задание вашему ежику: пусть он сядет вертикально и помашет вам двумя лапками.

Прекрасно.

Поменяйте цвет ежика. Пусть он станет оранжевым. А теперь салатовым. Еще раз измените цвет. Сделайте так, чтобы ежик хлопал в ладоши.

А теперь пусть свернется в клубок и прокатится к противоположной от вас стене.

Заставьте его пробежаться по стене до потолка, и пусть он там повисит вниз головой. Затем переместите его в левый верхний угол комнаты, пусть посидит там.

И тут чудо! Появляется еще один ежик. ))

Так же поиграйте с ним (ежик садится вертикально, машет лапками, меняет цвет, еще раз меняет окраску, хлопает в ладоши, сворачивается клубком) и отправьте в другой верхний угол комнаты.

Усложняем задачу!

Возникают еще два ежика! Поселяем их в свободные верхние углы. Ух – потолок занят. )) Все четыре угла с ежиками.

Но это не все! Появились четыре новых ежика. Для них есть углы на полу. Рассаживайте их туда.

Посчитайте, сколько у вас ежей. Правильно – восемь.

Сделайте их фиолетовыми.

Проконтролируйте, все ли ежики на местах!

Пусть все ваши ежики хором скажут вам: «Добрый день!». А теперь все вместе: «Как дела?»

Теперь заставьте ваших ежиков собраться на полу. Пусть они построятся в шеренгу, скажут вам «До встречи», помашут лапками и дружно один за другим прошагают в норку.

Ну, как? Вы устали? Взмокли от пота?

Значит, хорошо поработали.

Те, кто ответили отрицательно, даже не пытались научиться.

Обратите внимание на то, что визуализацию нужно правильно экологично завершать.

Как с остановкой автомобиля, сначала снижаем скорость, потом останавливаемся. Если на полном ходу вдавить педаль тормоза в пол, остановка произойдет, но без комфорта или с ненужными последствиями.

Поэтому наши животные ежики внезапно не исчезают в какой-то момент, а прощаются с нами и уходят в норку.

Данная простейшая визуализация учит нас мыслить образами, управлять ими, менять по своему желанию. С каждой последующей тренировкой навык будет крепнуть и выполняться на «раз-два-три». Успехов!

Интересная статья? Подпишитесь на рассылку в форме ниже, и вы всегда будет в курсе самых новых и интересных публикаций.

Новости сайта на почту! Введи адрес :

Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и посмотрите ТОП комментаторов текущего месяца.

Для удобства поиска статей воспользуйтесь картой сайта.

Если вам статья понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Визуализация Упражнения Учимся визуализации: 11 комментариев

  1. Честно сказать, никогда подобных занятий не выполняла. Мыслить образами, это у меня, наверное, вражденное. Мне надо другое упражнение, что бы научиться мыслить не только образами. )))
    Спасибо. Статья интересна. Не знала, что этому нужно учиться.

    Ответить

    admin Ответил(а):

    Виктория,здорово, когда человек умеет мыслить образами и управлять ими. =)

    Ответить

  2. Да уж это очень важно когда умеешь видеть картинку . Это чуть ли не самое важное в достижении успеха

    Ответить

  3. Устать я не устала, но восемь ежиков контролировать сложнее чем 4. Особенно, когда они собираются вместе. Кроме того, пришлось пару ежиков сажать на шкафы- т.к. на потолке в углу не поместятся. И еще сложно «видеть» ежиков за спиной. Хочется их расположить перед собой.

    Ответить

    admin Ответил(а):

    Наталья, я наверно нечетко написала. Расположение ежиков мы контролируем внутренним взором, поэтому с положением их за спиной затруднений быть не должно. Но, главное здесь — представлять так, как задумано, то есть управлять ими. С каждым разом получается все лучше и лучше. =)

    Ответить

  4. Даже самые простые вещи все когда то не умели:)И любой сложной вещи можно научиться

    Ответить

  5. Попробую перед сном обязательно.А когда научусь управлять ежиками, как потом перейти к собственным желаниям?

    Ответить

    Снежана Ответил(а):

    Как результаты, оООо? С ежиками получилось? После ежиков — читайте статью http://schastliviymir.ru/success/iskusstvo-vizualizatsii-ili-prosto-vozmi-svoe.html Так как раз описана техника работы над своими желаниями.

    Ответить

  6. Если как не пыжишься,не выходит ничего представить,неделю,две,месяц,то что?

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.