Как стать уверенным человеком Помоги себе сам

Как стать уверенным человеком
Как стать уверенным человеком

Люди часто обращаются к психологам с просьбами помочь обрести уверенность в себе.

Многие чувствуют дискомфорт при общении с незнакомцами.

Некоторые боятся поменять нелюбимую работу, потому что вновь придется доказывать свою состоятельность как специалиста, и страшатся новых коллег.

Часто в гостях стараются быть незаметнее, чтобы постараться не давать повода для критических замечаний со стороны гостей.

Тут и возникает вопрос: как стать уверенным человеком?

Но не надо ждать чудесного исцеления от своих страхов, можно помочь себе самому, если выполнять несколько простых советов.

Как стать уверенным человеком Помоги себе сам

 

Как стать уверенным человеком
Как стать уверенным человеком

1. Собираясь на встречу, на работу, в гости приложите все усилия, чтобы выглядеть как можно лучше. Перед выходом посмотрите в зеркало, улыбнитесь и убедитесь, что выглядите великолепно.

Прибыв на место, оцените собственное отражение, проверьте, что ваш внешний вид не изменился и стал даже лучше. Удовлетворившись своей внешностью, уверенно продолжайте день.

Больше в зеркало не смотрите, так как каждый следующий поход к нему будет выявлять новые и новые недостатки, и ваша утренняя уверенность улетучится достаточно быстро. Если последовать совету, мысли о внешности не будут отвлекать от важных, текущих, срочных и других дел. Вы будете сосредоточены на них, и фоном будет идти ваша уверенность в том, что вы выглядите хорошо.

2. Меньше думайте о своих физических недостатках. Идеальных людей нет. Ведь основная масса окружающих вас людей ваших недостатков не видит и не догадывается о них. А вы, чем меньше думаете о своих изъянах, тем лучше себя чувствуете.

3. Очень часто окружающие не обращают внимания на вещи, которые очевидны для вас. Вы знаете, что можете ужасно покраснеть, и краснеете, разговаривая в присутствии нескольких человек, но они вряд ли обратят внимание на цвет вашего лица. А если и обратят внимание, то хуже от этого к вам относиться не станут. Проблема существует больше в вашем воображении. Пока вы сами не привлекаете внимание к тому, что вас напрягает, этого никто не замечает.

4. Необходимо как можно быстрее избавляться от привычки обсуждать других людей, «перемывать им косточки», «обсасывать» их недостатки. Хотя бы потому, что, делая так, вы постоянно будете уверены, что люди судачат и на ваш счет, обсуждая вашу внешность и привычки. Это уверенности не прибавит.

5. Людям больше всего нравится, когда их внимательно слушают. Если вы не будете стремиться поразить всех своими высказываниями, а станете внимательным слушателем, то люди охотно будут с вами общаться.

6. Старайтесь быть искренним. Если не знаете, о чем идет речь, не стесняйтесь спросить. Если вам нравится жизнерадостность и обаяние других, то скажите об этом. Не нужно быть невозмутимым и холодным, это отталкивает людей.

7. Найдите себе друга в своем окружении, с которым вам легче общаться и который может разделить ваше волнение. Вдвоем вы не будете одиноки среди коллег, будете чувствовать поддержку и только выиграете от этого.

8. Не пытайтесь придать себе чувство уверенности с помощью выпивки. После алкоголя бывает еще хуже, особенно если вы мнительный человек.

9. Часто стеснительность делает человека агрессивным. Если коллега или кто-то еще с вами резко заговорил, не думайте, что вы виноваты. Часто агрессией стремятся побороть смущение, но сами остерегайтесь пользоваться подобным методом.

10. И последнее. Даже если вы сделали промах на ваш взгляд, то не падайте духом. Окружающие вас люди все равно будут хорошо относиться к вам, потому что вы позволили им почувствовать свое превосходство.

Как стать уверенным человеком
Как стать уверенным человеком

Выполняя эти нехитрые правила, вы почувствуете себя спокойнее и увереннее.

Старайтесь по возможности относиться с юмором к неловким, на ваш взгляд, ситуациям, и вам будет намного легче и удобнее жить.

Удачи!

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Как стать уверенным человеком Помоги себе сам: 3 комментария

  1. Советы очень правильные, но я думаю в реальной жизни работать не будут. Для того, чтобы, к примеру, выглядеть хорошо, можно приложить массу усилий и оказаться смешным, если ты не умеешь это делать. И тогда вся твоя уверенность разобьется о первый же насмешливый взгляд или слово. С остальными советами так же. Мне кажется, уверенность в себе кроется гораздо глубже. Нужно просто принять себя, четко осознать свои достоинства и недостатки и планомерно работать над исправлением последних.

    Ответить

    Снежана Ответил(а):

    Умению создать правильный образ и стиль тоже нужно учиться. Иначе, в самом деле можно стать посмешищем. Лучше начать с классики ))

    Ответить

  2. А мне понравилась статья. Хорошие советы про друга, искренность и искоренение привычки обсуждать других.
    И еще мне нравится следующая мысль ( не моя), которая также поможет быть увереннее в себе:
    В двадцать лет тебя волнует, что о тебе думают окружающие.
    В сорок тебе наплевать, что о тебе думают окружающие.
    В шестьдесят ты понимаешь, что окружающим все это время было не до тебя, так как они постоянно думали, как они выглядят в глазах окружающих. :)

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *