Счастье – это состояние и это процесс.

Счастье - это и путь, и конечная его цель.

Счастье - это мгновение и это вечность.

Универсальная формула счастья

Счастье многогранно и сегодня мы рассмотрим одну из его сторон.

Что мешает быть счастливым?

Иногда происходит так, что человек полностью задавлен своими долженствованиями. Я должен хорошо работать, чтобы содержать семью, я должен ходить в магазин за продуктами, я должен подчиняться начальнику. Я должен в день рождения устраивать роскошный прием,  накормить и напоить гостей до отвала. Я должен быть всегда на высоте. Я должен в работе никогда не делать ошибок. Я должен быть неотразимым мужчиной  или  женщиной. Я должен всегда хорошо зарабатывать.

Мы уже знаем структуру личности и нам известно, что эту функцию выполняет часть личности под названием Родитель. Это наша совесть, наш надзиратель, наш автопилот. Он включается, когда окружающие обстоятельства стандартны, не меняются. Со стороны действия человека в этом состоянии выглядят разумными и целесообразными. Но на самом  деле в это время он не думает, сознание почти не участвует в таком процессе, и  он протекает без активизации процесса мышления.

Пример. После  переезда на новую квартиру еще какое-то время ноги будут вас нести по старому маршруту, пока не выработается  новый стереотип дороги домой. Это иллюстрирует инертность  программ Родителя.

И так бывает нередко в нашей жизни, обстоятельства изменились, а человек  продолжает действовать по старым шаблонам.

Вспоминаю историю из книги, прочитанной в детстве. Мальчик из бедной семьи страстно хотел иметь расклешенные  брюки. Это было модно и все ребята в классе их носили. А с ним не хотели общаться, т.к.   у родителей не было средств на такую покупку. Мальчик стал подрабатывать, выполнял мелкие поручения, был на побегушках,  брался за все, что могло помочь скопить деньги. И не переставал мечтать о том, как он войдет в класс в обновке. Все будут в восторге и захотят с ним дружить. Прошел год, набралась нужная сумма. Мальчик  купил брюки, о которых так долго мечтал. Радостный  он вошел в класс, рисуя картины своего триумфа. Но … сначала возникла пауза, а потом раздался дружный хохот. Мода на брюки-клеш прошла, и подростки уже носили «дудочки», теперь для них клеши  выглядели нелепо…

В этом примере, как  раз показана инертность мышления.  Изменилась мода, изменилась ситуация, а мальчик действует по созданному шаблону.

Так устроена психика  и шаблонное поведение целесообразно при неизменяющихся обстоятельствах, так как такой автоматический процесс протекает с  минимальной затратой сил и энергии.

В изменившейся же  ситуации, если  контроль Взрослого ослабевает,  консервативные программы Родителя  требуют выполнения  устаревших стереотипных действий (которые в прошлом были вполне рациональны).

Поэтому нужно пристально следить за своим Родителем и своевременно избавляться от старых программ, которые в новых условиях становятся тормозом в развитии человека и иногда делают его смешным в глазах окружающих.

Единственное долженствование, которое, пожалуй, можно считать незыблемым и из которого вытекает все остальное- это «я должен постоянно развивать себя».

Человек, который выполняет только то, что он должен, несчастен и вся его энергия уходит на стереотипное поведение.

Фактически он вычерпывает свою часть личности под названием Ребенок, забирает оттуда энергию, но отдает назад мало -  только удовлетворение от того, что он выполнил свой долг.  Поэтому постепенно идет угасание творческого начала,   мечты и желаний перестают рождаться.

Я хочу – это территория нашего Ребенка. Мы помним, что это наша энергия, наши мечты, желания, творчество.

Если вовремя исполнять  желания и не задвигать их на задний план, то эти желания вполне осуществимы и  исполнение их не составит труда.

Если же их не выполнять, они приобретают другой  объем:  исчезают  или гипертрофируются, приводят к  излишествам. Например, тот, кто  упорно ограничивает себя в еде,  потом страдает от неуемного желания постоянно что-то жевать и прибавляет в весе еще больше, чем до диеты, становится обжорой. Вторая крайность – человек полностью теряет аппетит, возникает истощение.

Вспомните, о чем вы мечтали в  детстве? Где теперь эти желания? Если мечты не осуществляются  и даже нет движения к ним, они умирают.

Взрослый – это наш разум, наши навыки. Эта часть личности живет в размышлении. И девиз для нее – я могу. И если что-то хочется, то нужно сначала обратиться к нему, то есть подумать. Если дано «добро», тогда можно осуществлять свое желание.

На самом деле формула счастья проста: это  когда мои «Я должен», «Я могу»  и  «Я хочу»  имеют одно и то же содержание.

Я должна писать эту статью. Я могу ее писать и это разумно. Я хочу ее писать.

Я должна воспитывать свою дочь. Я могу ее воспитывать и это целесообразно. Я хочу воспитывать мою дочь, потому что я ее люблю.

Я должна работать. Я много умею и знаю, поэтому могу работать. Это рационально иметь работу. Я хочу работать, мне нравится моя профессия.

Задание.

Проведите опись  по  3 спискам:

1. Я должен – перечислите все жизненные принципы.
2. Я могу – запишите все свои навыки и умения.
3. Я хочу – все желания.

Затем проанализируйте их и найдите несоразмерности, несоответствия. Это когда желания противоречат принципам и не соответствуют возможностям.

Теперь это  план работы.

Ненужные принципы нужно искоренить, удалить из своих долженствований.

Часто это не достигнутые в прошлом и навязанные родителями, воспитателями и окружающими желания.

Я должен выучиться на инженера. Я должен стать заведующим отделением. Я должен получать зарплату больше, чем Петр Петрович.

Недостающие навыки приобрести. Выделить, каких умений не хватает и наметить пути их наработки.

Не знаете английский язык – выучите. Не умеете выступать перед аудиторией – учитесь ораторскому искусству. Не умеете общаться с людьми – изучайте психологию и идите туда, где этот навык можно тренировать.

От несбыточных и нереальных желаний избавиться, переделав их в реальные и достижимые.

К неосуществимым желаниям относятся такие, как: хочу всем нравиться, хочу быть идеальной женщиной, хочу быть всегда на высоте.

Когда вы займетесь приобретением новых необходимых навыков, у вас даже времени не будет задумываться о счастье. И оно к вам придет. Успехов!

Видео на эту тему смотрите здесь.

P.S. Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в  ТОП лучших комментаторов текущего месяца.

P.P.S. Если вам статья понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!