Как достичь цели Техника «Радуга»

Как достичь цели
Как достичь цели Техника «Радуга»

Чтобы найти ответ на вопрос: как достичь цели, предлагаю вашему вниманию психологическую технику «Радуга».

В основе техники – медитативное рисование. Данный метод подходит всем. Даже тем, кто думает, что рисовать не умеет. Через рисунок, краски, линии, полутона мы проявляем свою истинную суть, душу, личность, погружаемся в особое состояние, выплескиваем на бумагу глубинные чувства, потребности, пути решения задач и варианты новых возможностей.

С помощью метода «Радуга» очень хорошо можно выявить и осознать свои самые главные жизненные цели.

Как достичь цели Техника «Радуга»

Сейчас мы строим будущее. Настоящий момент – основа следующего этапа жизни. Для этого мы ищем, осознаем, осмысливаем значимые личные цели.

Считается, что человек, который дотянулся до радуги, получил от Бога поцелуй и благословение на счастье и достаток. Сегодня мы коснемся радуги и получим одобрение Высшей Духовной Силы на осуществление целей и желаний.

Улыбнитесь и займитесь творчеством. Представьте ласковые солнечные лучи и прозрачные капли дождя. Они создали Радугу. Это ваша личная Радуга. Яркая, насыщенная, высокая и красивая. Она радует и восхищает…

Точки соприкосновения Радуги с горизонтом – точки настоящего и будущего. Представьте, что в точке будущего находится самое важное, ценное, желанное для вас.

Как достичь цели
Как достичь цели Техника «Радуга»

Теперь нарисуйте Радугу. Отдавайтесь процессу с полным погружением, слушайте свою душу и творите с полной отдачей и самозабвением, так как это делают дети. Сначала сконцентрируйтесь на самой Радуге, не ее красках, ее дуге. В том месте, где ваша красавица – Радуга уходит за горизонт, изобразите цель, которая возникнет в вашем воображении во время процесса рисования. Во время вашей творческой работы у вас будут появляться разные мысли, образы, вы вспомните различные цели. Нарисуйте свою важную цель на первом плане. Но помните и понимайте, что это не единственная главная цель. Есть и будут другие. Рисуйте так, как вам удобно и так, как вы это видите. Время выполнения – 20 минут.

После этого с любовью и теплотой посмотрите на свое произведение и мысленно воспроизведите ответы на такие вопросы:

- Как я достигну своей цели?
- Что зависит от меня в ее достижении?
- Что зависит от других?
- Какие трудности могут встретиться на пути?
- В чем я, возможно, вынужден буду себе отказать?
- Какие плюсы я получу?
- Кто еще получит пользу от того, что я достигну этой цели?
- Мое отношение к этой цели?

Отвечайте на вопросы в режиме блицтурнира – 5 минут на все вопросы в общей сложности.

Выполните технику и вы увидите новые возможности в достижении и реализации своей цели.

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Как достичь цели Техника «Радуга»: 7 комментариев

  1. Интересная техника. Снежана, где вы берете столько интересных идей? Обязательно постараюсь дотянуться до радуги.

    Ответить

  2. Мария, благодарю за комментарий! =) То, о чем я пишу интересно мне самой. Я их ищу или они сами меня находят. По-разному бывает. =) Желаю дотянуться до своей Радуги!

    Ответить

  3. Снежана, интересная практика. Надо будет на досуге порисовать, заобно и цели поставить.Спасибо за информацию.

    Ответить

  4. Девушки, милые, пусть ваша жизнь будет самой красивой и волшебной Радугой! Рисуйте, творите, раскрашивайте свой каждый день и час. =) Желаю всем!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *