Архивы

Как найти самого себя в жизни если энергия на нуле

Как найти самого себя в жизни«Чего я хочу от жизни?» «Где мне отыскать свою страсть?» «Вроде бы и желания есть, но такая лень…» «Как заставить себя взяться за собственные цели и не отвлекаться на мелочи?» Все эти вопросы, так или иначе, каждый прокручивал в своей голове. Размышления, самокопания, постоянный поиск ответов на одни и те же вопросы, но внутри ничего не откликалось, внутри зияла пугающая пустота. В чем же дело?

Почему внутри нас нет никаких ответов?

Читать далее... →

Как выбраться из энергетической ямы Возвращаем себе активность и спонтанность

Как выбраться из энергетической ямыРутина имеет свойство засасывать. И даже если сначала вы боролись с собой, тоннами поглощая мотивационную макулатуру в стиле «Будь проактивным с Ноланом», пришла пора копнуть глубже, дабы встретиться с ленивым альтер эго лицом к лицу. Западные авторы мотивационных пустышек уверяют, будто проблема целиком и полностью лежит на нас с вами, будто именно человеческая лень и нежелание покидать «островок комфорта» играет со всеми нами злую шутку. Что думаю я? Иногда нет никакой лени, есть недостаток энергии, который необходимо восстановить.

Ведь, в сущности, что такое лень? Это низкое энергетическое состояние человека, которое вызвано самыми разными причинами – недосып, нехватка витаминов, психологические блоки, низкий тонус мышц и прочие «прелести» жизни в современной цивилизации. Простым языком, это апатия, отсутствие сил и желаний для активных действий. Можно ли что-нибудь изменить?

Читать далее... →

Навык многозадачности Добавь в свой арсенал

Навык многозадачностиНекоторые считают, что решение нескольких задач одновременно приведет к плохому результату. Существует даже всем известная пословица на этот счет: погонишься за двумя зайцами – не поймаешь ни одного. А может, не так уж плохо научиться фокусироваться сразу на нескольких делах? Повысите успеваемость, и появится много свободного времени.
Вспомните, а ведь вы знаете таких уникальных представителей человечества. Они успешны, довольны жизнью и с улыбкой делают параллельно несколько разноплановых задач. В чем секрет таких неординарных личностей? С чего начать освоение навыка многозадачности?

Читать далее... →

Научись использовать внутреннюю силу 5 шагов к изменениям в жизни

Научись использовать внутреннюю силу«Я ненавижу свою жизнь, но просто не могу ничего изменить!» «Я начинаю двигаться в сторону изменений, но становится тяжело, потому приходится возвращаться к старым привычкам». «Я хочу, но ничего не получается!» Это самые распространенные жалобы, которые можно услышать от многих.

Люди часто говорят о том, как им хочется все изменить, но не хватает решительности, поддержки, силы, ресурсов, уверенности… да много чего. И только со стороны видно: мешают не обстоятельства, не жизненные препятствия, не отсутствие решимости, но сам человек. Его закостенелое мышление, привычки, рабом которых он стал, и бездействие, которому так приятно подыскивать оправдания. Можно ли изменить жизнь по-взрослому? Не просто сбежать от себя в другую точку мира или изменить внешность, но по-настоящему?

Читать далее... →

Способы изменить себя -10 привычек, которым пора сказать «нет»

Способы изменить себяЕсли жизнь перестала вызывать мурашки по коже, дух больше не захватывает, да и радость кажется притянутой за уши – пора задуматься над тем, какие ваши привычки препятствуют состоянию воодушевления и прилива сил. Что бы вокруг ни говорили, но именно нездоровые поведенческие паттерны, инертный образ мышления и склонность к пессимистическим прогнозам делают из человека того, кем он не является, – ленивое, апатичное создание, склонное во всем искать подвох. Можно ли измениться и начать жить полной жизнью? Да! Перед вами 10-ть привычек, с которыми пора распрощаться.

Читать далее... →