Самооценка ниже среднего Ты враг самому себе

Самооценка ниже среднегоВосприятие самого себя, дружеские и любовные отношения, карьерные устремления, а также ожидания от жизни – все это держится на самооценке человека. Чем более вы уверенны в себе, тем легче относитесь к неожиданным поворотам судьбы, тем проще вам ладить с собственными недостатками и комплексами, тем естественнее и благосклоннее реагирует на вас окружение. Мир словно бы сам распахивает перед вами свои двери, помогая максимально полно реализовать заложенные способности и мечты.

В то же время низкая самооценка действует на психику разрушительно. Неуверенность в себе, разочарование, апатия, низкий уровень жизни, психосоматические болезни, спад творческой активности – только вершина айсберга. Человек «консервирует» себя в подавленном состоянии, культивирует негативное мышление и упаднический настрой, собственноручно создает проблемы из воздуха.

Можно ли избавиться от низкой самооценки? Все в ваших руках! Читайте о 8-ми вредных привычках, которые стоит побороть на пути к лучшей жизни.

Что мешает лучшей жизни?

1. «Скажи, что я лучше!»

Человек с низкой самооценкой прямо-таки жаждет получить подтверждение своей уникальности. Осознанно или нет, он душит родных и близких требованием относиться к себе с повышенным вниманием, выказывать уважение и одобрение его личности. Он испытывает потребность во всем быть первым, самым лучшим, самым незаменимым. Но обрести уверенность в себе можно, лишь отказавшись от собственной значимости.

2. «Просто я перфекционист по натуре»

Чем идеальнее результата вы хотите добиться, чем больше откладываете выполнение какого-то действия, тем сильнее проявляется ваша нерешительность. Да, наши действия могут нести за собой негативные последствия, и страх допустить ошибку больно бьет по чувству собственного достоинства. Однако всяко лучше хотя бы попытаться замахнуться к звездам, чем сидеть в своем болоте и критиковать везунчиков.

3. «В свое время я дружил с самой Клаудией Шиффер»

Знакомство с популярными и выдающимися личностями не добавляет плюсов на самооценку. Конечно, всем нам хочется прихвастнуть знаменитыми родителями, друзьями или знакомыми, чтобы молниеносно возвыситься над посредственными «людишками». Но связи не делают вас особенным, скорее, наоборот, чем больше вы гоняетесь за произведенным фурором, тем более несчастны.

4. «Для меня еда – наркотик»

Казалось бы, что общего между низкой самооценкой и перееданием? На самом деле, потакая своим слабостям, человек заглушает внутренние неудовлетворенности, неприятие самого себя, разочарование из-за низких результатов труда или отсутствия достижений. Такая тактика только усугубляет ситуацию, вы уходите от реальности, подменяя необходимые изменения в жизни минутным удовольствием.

5. «Я у себя один, а потому мои желания – закон»

Эгоизм, увы, можно считать обратной стороной той же неуверенности в себе. Человек прибегает к гиперкомпенсации, зацикливаясь на удовлетворении собственных нужд и желаний, тогда когда собственное достоинство уязвлено и нуждается в дополнительном поощрении. Попробуйте меньше думать о собственной личности, и вам откроется красота мира вокруг.

6. «Я буду высказывать свое «фи» окружающим, пока они не изменятся»

Легко критиковать тех, кто не соответствует вашим требованиям. Такая тактика позволяет оставаться «чистеньким», обвиняя в своих неудачах других, хуже себя. Однако пока вы не принимаете мир с его недостатками, вы не принимаете и критикуете самого себя. Недаром великие умы говорят: «Проблема кроется в нас самих. Измени себя – и мир вокруг преобразится».

7. «Бедный я, несчастный…»

Часто самооценка тем ниже, чем больше у вас жалости к себе. Однако кто виноват в том, что вы не воспользовались своими талантами и не рискнули реализовать себя? Кто виноват, что вы предпочли плыть по течению, добровольно отказавшись от контроля и ответственности? В чем-то даже выгодно быть слабым: манипулировать чувствами окружающих, спекулировать на своих несчастьях, оставаться маленьким и инфантильным. Но эта привычка точно не заставит вас уважать себя.

8. «Жизнь – сплошное разочарование, мне не хочется жить»

Привычка, во что бы то ни стало соответствовать чужим стандартам, держать слишком высокую планку рано или поздно приводит к разочарованию в самом себе, жесткой самокритике и депрессии. Вам захочется опустить руки, уйти в самокопание и самобичевание, упиваясь возмущением и обидами. Но что показывает практика? Меньше ожиданий, господа, и больше уважения к себе! Вы не обязаны быть №1, не обязаны всем нравиться.

Скажите «спасибо» недостаткам, которые заставляют вас расти над собой, которые делают вас тем, кем вы есть сейчас. Низкая самооценка – не болезнь, но результат неправильного мышления. Измените свое восприятие – и жизнь заиграет свежими красками!

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Самооценка ниже среднего Ты враг самому себе: 4 комментария

  1. Интересная статья, все написано на понятном доступном языке без всяких заумных фраз. Спасибо.

    Ответить

  2. Скажите пожалуйста, если пройдя тест Самооценка по 1ому варианту получился результат Неадекватно-высокий, а по 2ому варианту Ниже среднего, то в итоге какая же у человека самооценка?

    Ответить

    Снежана Ответил(а):

    Это нестабильная самооценка. Задача человека научиться уважать себя, несмотря на свои недостатки, тогда самооценка будет адекватная и жить будет проще. Силы не будут уходить в пустоту, в ощущение своей ничтожности, никчемности и неспособности. Жизнь будет идти в соответствии с истинными желаниями и предназначением.

    Ответить

  3. … «Однако кто виноват в том, что вы не воспользовались своими талантами и не рискнули реализовать себя? Кто виноват, что вы предпочли плыть по течению, добровольно отказавшись от контроля и ответственности?» …
    Это понятно. Но что делать? Я в свое время не определился, кем хочу быть. Думал в мед идти, но знаний не было по биологии и химии. В итоге после школы прошло 2 года, и я решил поступить куда сам смогу, и поступил на юридический,заочно. Ну вот и прошло 4 года, скоро диплом. И я понял, что потерял время впустую. Куда дальше идти? Нет интереса в этой сфере. Лучше бы я «толкнул егэ» 6 лет назад и заканчивал бы сейчас мед. Хоть интересно было бы. А сейчас что? Меня ничего не интересует. Не хочу ни с кем общаться, друзей и подавно нет. Нет, я работаю, но это по родовой так сказать. Ювелирная тема. Но оно хоть и приносит доход, но не такой большой. Да и больше на хобби похоже. Скажете, так почему нельзя и дальше идти по ювелирке? Не то что бы оно мне надоело, но как бы как сказать, на автопилоте работаю что ли. И людей не вижу. Зрения убиваю. Сижу и как овощ на автопилоте. А когда нет работы, ничего не делаю. Даже не гуляю. А с кем? Гулять то. По вечерам на стадионе. Но там не общаюсь ни с кем. В общем, не интересно ничего. Не общаюсь ни с кем и даже думаю что и не хочу никого искать, пока не найду себя. Я никто. Овощ. Кто то умрет, я даже не расплачусь. Нет чувств. Когда то влюблялся даже. А щас на девушек даже внимание не обращаю особо. Все то же, пока себя не найду — и девушек не надо. Короче я окончательно чокнулся. Не поминайте лихом. Я никто.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *