Как выбраться из энергетической ямы Возвращаем себе активность и спонтанность

Как выбраться из энергетической ямыРутина имеет свойство засасывать. И даже если сначала вы боролись с собой, тоннами поглощая мотивационную макулатуру в стиле «Будь проактивным с Ноланом», пришла пора копнуть глубже, дабы встретиться с ленивым альтер эго лицом к лицу. Западные авторы мотивационных пустышек уверяют, будто проблема целиком и полностью лежит на нас с вами, будто именно человеческая лень и нежелание покидать «островок комфорта» играет со всеми нами злую шутку. Что думаю я? Иногда нет никакой лени, есть недостаток энергии, который необходимо восстановить.

Ведь, в сущности, что такое лень? Это низкое энергетическое состояние человека, которое вызвано самыми разными причинами – недосып, нехватка витаминов, психологические блоки, низкий тонус мышц и прочие «прелести» жизни в современной цивилизации. Простым языком, это апатия, отсутствие сил и желаний для активных действий. Можно ли что-нибудь изменить?

4 шага, которые помогут выйти из энергетической ямы

1. Перестать отрицать очевидный дискомфорт. Почему-то мы, люди, совсем не любим признавать своих промахов, а потому, оказавшись в энергетической яме, предпочитаем воротить нос и продолжать врать, будто все хорошо. Одна моя знакомая за свои 35 лет ни разу не побывала на море при том, что оно находится в 4-х часах езды от города. Как она говорила: «Я и в ванне могу поплескаться, лучше всякого моря». Другая 10 лет терпела мужа-алкоголика, оправдываясь тем, что лучше уже не найдет. Мораль басни в том, что люди держатся за «привычное» только по той причине, что не жили в другом состоянии. Они лгут себе, чтобы не расстраиваться, и этим же роют яму. Может, пора остановиться?

2. Отключить функцию «самокопания» и переориентироваться вовне. Почему нет сил и энергии для действий? Потому что вы так глубоко ушли внутрь себя, что в прямом смысле заблудились в туннелях своей души. Да, анализировать собственные чувства и поступки нужно. Да, иногда неплохо поболтать с собой о смысле существования или поискать где-то внутри частичку божественного. Вот только не стоит заигрываться! Постоянное самокопание ведет к отрыву от реальности, когда вы все глубже погружаетесь в яму, из которой нет выхода. Остановитесь! Мир вокруг не менее привлекателен, а главное, вы получаете энергию именно в процессе взаимодействия с объектами внешней среды. Люди, природа, любимое дело… только отдавая им часть себя, мы получаем должную самоотдачу, удваиваем собственную энергию, таков закон.

3. Насытить энергией физическое тело. Без этого пункта, увы, далеко не заехать. Часто энергии на новые начинания нет банально по той причине, что тело привыкло быть пассивным. Задумайтесь, что составляет основную часть вашего дня? Сидение в соцсетях или поедание жареной картошки за сериалом вряд ли способствуют «пробуждению». Как надо? Начать хотя бы с получасовой прогулки по окрестностям района, а там подключить и более тяжелую артиллерию – тренировки в спортзале, танцы, да хотя бы и секс. Активность тела пробуждает мозговую активность, человек начинает генерировать больше новых идей, смотреть на мир свежим взглядом. А нам только того и нужно!

4. Открыться навстречу людям и возможностям. Если энергия поглощается, но не тратится, т. е. нет никакого энергообмена с внешним миром, мы рискуем получить «энергетическую интоксикацию». Это то же самое, что поглощать продукты и страдать запором. Глупо закрываться от мира, надеясь накопить сил для «будущего» рывка, энергия – такая штука, которую невозможно получить, не отдавая. Что нужно? Перестать бояться мира с его возможностями, в конце концов, не сопротивляетесь же вы воздуху, которым дышите? Отпустите себя, откройтесь новым ощущениям, впустите новых людей в свой мир. Только тогда появятся силы и творческая энергия на необходимые свершения. Только тогда вы поймете, что такое насыщенная и полная чудес жизнь! Дерзайте.

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Как выбраться из энергетической ямы Возвращаем себе активность и спонтанность: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *