Здравствуйте, друзья!
Сегодня я продолжаю серию статей по теме Визуализация Упражнения.

Если справились с предыдущим упражнением Ежики и научились управлять образами, значит, вы готовы к обучению новому навыку визуализации. Приступайте.

Чем мы будем овладевать?

Мы научимся точно, четко и ясно описывать словами те картинки и образы, которые представляем, визуализируем.

Помните, как в начальных классах мы пересказывали тексты, рассказывали о походах, о фильмах, интересных событиях. Так мы учились передавать впечатления и образы окружающим, старались быть понятыми.

Так и с сегодняшним упражнением, мы учимся быть понятыми Вселенной для исполнения желаний.

Мечту, желание, цель Вселенная не поможет осуществить, если они будут озвучены примерно так: « Я страсть как хочу, чтобы эта офигенная загогулина, которая так прикольно тарахтит, была обязательно у моей тачки серо-буро-малинового цвета».

Сама-то поняла, что пожелала?

И сама-то не поняла.

Похоже на: «Пойди туда – не знаю куда. Добудь то – не знаю что. Принеси тогда – не знаю когда».
Получится? Неизвестно. Вероятность очень мала.

Визуализация Упражнения У меня растут крылья

Итак, приступаем - учимся описывать ясными словами образы и ощущения.

Выберите спокойное место. Удобно сядьте. Расслабьтесь. Глубоко подышите.

Теперь представьте, что между лопатками вы что-то ощущаете, что-то необычное и фантастическое. Что это?

Вы чувствуете, как у вас растут самые настоящие крылья! Сядьте удобнее, чтобы не мешать им или встаньте.

Потихоньку, полегоньку у вас выросли крылья… Необычные ощущения?

А теперь расскажите, какие ваши крылья? Какой размах, какой размер? Какого они цвета? Однотонные или разноцветные? На крылья, какого живого существа они похожи? Какие они: плотные, мягкие, жесткие, упругие?

А теперь подвигайте крыльями. Какие у вас ощущения? Опишите их понятными словами. Раскройте крылья на всю ширину. Что теперь вы чувствуете? Подробно расскажите об этом в нескольких ясных фразах.

Сложите крылья и выходите на улицу. Теперь задача для вас – выбрать возвышенность, пригорок, кочку. Взойдите туда, раскройте крылья и… взлетайте. Что вы ощущаете? Какие впечатления от полета?

А теперь перейдите в режим парения. Вы парите над землей и любуетесь миром. Какие у вас ощущения от этого состояния и процесса? Что вы видите? Что под вами? Какая высота?
Насладились? Что вы чувствуете сейчас?

Ну, вот, пора и обратно. Снижайтесь и спускайтесь на землю, складывайте крылья, возвращайтесь и открывайте глаза.

Упражнение завершено.

Еще раз обращаю внимание, что нельзя обрывать визуализацию на полушаге – это может сильно повредить человеку. Поэтому завершайте ее экологично и логично.

Если был полет – снижайте скорость, спускайтесь вниз, складывайте крылья, открывайте глаза и встречайтесь с действительностью.

Успехов!

Еще на эту тему читайте сказку для взрослых -  Крылья.

Интересная статья? Подпишитесь на рассылку в форме ниже, и вы всегда будет в курсе самых новых и интересных публикаций.

Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и посмотрите ТОП комментаторов текущего месяца.

Для удобства поиска статей воспользуйтесь картой сайта.

Если вам статья понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!

Мои страницы в социальных сетях