Мир чувств и эмоций Почему скука и раздражение не отменяют любовь

Мир чувств и эмоцийЧем эмоции отличаются от чувств?

Начнем с того, что эмоции – это состояние, в котором мы находимся здесь и сейчас: нам грустно или радостно, мы заинтересованы, раздражены, испуганы, а может, полны азарта? Если кто-то наступит нам на ногу, мы испытаем злость и досаду. Если нам зададут слишком личный вопрос – покроемся краской смущения. Эмоции – это мгновенная реакция на внешний раздражитель, индикатор нашего внутреннего состояния: испуг, уныние, огорчение, умиление, восхищение. Тогда как чувства – это о другом… о чем-то более глубоком и стабильном.

Чувства вмещают целую палитру эмоций, которая накапливалась годами, структурировалась, корректировалась, формируя внутреннее отношение. Это не просто секундная реакция, но осмысленное переживание, выработанное в ходе длительного взаимодействия с объектом. Например, мы долго общались с человеком, многое пережили вместе, собрали коллекцию приятных воспоминаний - и это переросло в дружбу (чувство). Еще один пример: секундный интерес может подтолкнуть нас к более тесному общению, которое подарит важный духовный опыт, откроет новые смыслы и научит уважению. Уважению как чувству. Точно так же к чувствам относится любовь, верность, достоинство и патриотизм.

«Люблю, но бесишь!»

Одной из главных наших ошибок является непонимание того, что эмоции и чувства могут не совпадать, и это совершенно нормально. Мы можем любить своего ребенка, но при этом быть на него рассерженными за его непослушание или капризы. Нежная привязанность к партнеру не исключает моментов внутренней злобы, скуки или раздражения. Это не значит, что любовь прошла, что мы охладели или разлюбили друг друга, нет!

Негативные эмоции - просто признак сиюминутной неудовлетворенности. Так наш организм подсказывает нам, какие потребности были задеты, почему мы нуждаемся в срочном отдыхе или дополнительной порции поцелуев. Это не признак проблемы в отношениях, это просто наше состояние в моменте сейчас, которое нуждается в коррекции.

Эмоциональная диктатура: зачем мы себе лжем?

Многие люди уверены в том, что их эмоции и чувства должны быть в святой гармонии: если я тебя люблю, значит, я «всегда» испытываю радость в твоем присутствии, мне «всегда» с тобой хорошо, ты меня «всегда» вдохновляешь. Только реальная жизнь далека от сказки, жить в состоянии «дзен» не получается даже у монахов. Ведь суть человека противоречива: сегодня мы хотим одного, завтра – другого, а послезавтра что-то обязательно пойдет не так, кто-то оступится, допустит ошибку. И тут и включается «бульдозер» - внутренний перфекционист, который хочет выровнять все противоречия, привести чувства и эмоции к консенсусу. Последнее может запустить два ошибочных сценария.

• Отключение чувств

«Я злюсь и не хочу тебя видеть! Значит, я больше тебя не люблю, уходи». В этом случае человек начинает подгонять свои чувства под переживаемые эмоции. Происходит это так: кот разбил вазу, ребенок принес двойку, любимый забыл поздравить с памятной датой – и мы ощущаем злость и разочарование, которые переносим на все отношения целиком, начинаем врать себе и близким, что больше их не любим и в них не нуждаемся.

Это опасная игра, ведь один плохой проступок не отменяет всего, что вы пережили вместе. Негативная эмоция не должна выключать чувства, пусть даже они противоречат друг другу.

• Отключение эмоций

«Ты меня обидел, не помог с важным проектом, солгал о своем прошлом, но я тебя люблю… значит, буду молча все терпеть и принимать». Здесь наблюдаем обратную ситуацию – человек хочет отключить свои эмоции в угоду чувствам, закрыть глаза на переживаемую обиду, потерю достоинства, только бы оправдать давно сложившиеся отношения. Нужно ли говорить, какая это глупость?

Нельзя игнорировать негативные чувства, наплевательское поведение или разрушительный образ жизни партнера. Любви не помешает хорошая взбучка, выяснение приоритетов и поиск компромиссов. Иногда нужно вообще разъехаться, чтобы остыть и посмотреть на ситуацию с новой стороны, какие бы чувства вы не испытывали друг к другу. Это банальный вопрос самозащиты и самоуважения.

Почему испытывать противоречивые чувства нормально?

Потому что чувства и эмоции – это два совершенно разных слоя переживаний, оба из которых важны, оба из которых не исключают друг друга, а дополняют. Да, они могут иметь разное наполнение. Эмоция помогает нам увидеть свое отношение к какой-то ситуации, защищает наше «я», отстаивает наши потребности… Ее легко «прочитать» по внешним признакам – мимике, тону голоса. А еще она быстро меняется от одного полюса к другому (печаль - радость, ярость - умиротворение, скука - интерес).

С чувствами все обстоит сложнее, они постоянны и задают направление нашей жизни, наполняя ее смыслом. Любовь к детям, стране, любимому делу – все это показывает наше глобальное отношение к миру, которое отличается глубиной. Мы можем одновременно любить и ненавидеть, дружить и ругаться, уважать и раздражать друг друга – и это ничего не отменяет. Даже больше – такое противостояние делает жизнь интересной, цельной и осмысленной!

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.