Архив рубрики: 6. Психология и взаимоотношения

Мир чувств и эмоций Почему скука и раздражение не отменяют любовь

Мир чувств и эмоцийЧем эмоции отличаются от чувств?

Начнем с того, что эмоции – это состояние, в котором мы находимся здесь и сейчас: нам грустно или радостно, мы заинтересованы, раздражены, испуганы, а может, полны азарта? Если кто-то наступит нам на ногу, мы испытаем злость и досаду. Если нам зададут слишком личный вопрос – покроемся краской смущения. Эмоции – это мгновенная реакция на внешний раздражитель, индикатор нашего внутреннего состояния: испуг, уныние, огорчение, умиление, восхищение. Тогда как чувства – это о другом… о чем-то более глубоком и стабильном.

Читать далее... →

Как правильно слушать? Центр управления полётами, приём!

Как правильно слушатьЧеловеческая природа такова, что когда мы проникаемся собственными мыслями, погружаемся в себя, то не очень хорошо слушаем других. Наш мозг уже привлечен к другой деятельности, занят внутренними процессами. И поэтому внешние звуки будет воспринимать как шум, не различая в нем значимую информацию. Это то, что мешает нам быть хорошими слушателями.

Читать далее... →

Как жить легко и радостно? Освободись от психологических гирь

как жить легко и радостноЕсть люди, которые живут легко и непринужденно. Кажется, что все и всегда у них складывается гладко. А если даже что-то идет не так, то это мало их беспокоит. И в результате все налаживается как будто само собой.
Конечно, такие люди существуют. Мало того, одним из них может стать любой человек.
Для этого нужно сбросить с себя тяжелые гири, которые мы навешали на себя сами или позволили другим это сделать.

Читать далее... →

Много слов ни о чем Как бороться с неугомонными болтунами?

Много слов ни о чемКрасноречивые личности – это завоеватели толпы. Их сладкая неугомонная речь льется бесконечной рекой изо рта во все стороны. Но пока одни слушатели вникают в сладострастные речи, другие – оглядываются вокруг, чтобы найти ненужную вещь, которой можно бросить в надоевшего болтуна. Если же в кругу друзей появляется такой сладострастный оратор, то средства борьбы нужно подбирать тщательнее.

Читать далее... →

Как правильно давать отпор и защищаться 5 практических шагов против абьюза

как правильно давать отпорЕсли вам приходилось сталкиваться с оскорблениями и плохим обращением, терпеть чужое давление и издевательства, мы научим вас отстаивать себя. И на этот раз обойдемся без пустых советов в стиле «выйдите из роли жертвы» или «посмотрите на мир под другим углом».

Легко говорить красивые слова, которые непонятно как использовать на практике. То же самое, что сказать полуслепому: «Открой глаза и посмотри!» Он бы и рад, да не может: ему нужна операция, правильное питание, практические тренировки… остальное – мертвому припарка. Вот почему в нашей статье мы предлагаем реальные методы, которые помогут найти в себе силы для сопротивления тирании и обретения лучшей жизни.

Читать далее... →