Кто-то из нас смеется, некоторые сомневаются, другим просто страшно... Со всех сторон только о нем, о короновирусе - corona-covid-19.

Стабильность не вечна. Уверенность, что всё предсказуемо чревата разочарованием. Ещё неделю назад мы думали, что 7 дней карантина пройдут и все будет по-прежнему. Сейчас приходит осознание глобальности изменений – человечество входит в новую эпоху. Мы находимся в моменте выхода планеты, социума, каждой личности в неизведанное пространство изменений и развития. Задумайтесь об этом и проявите заботу о себе и о тех, кто рядом.

Что делать, когда сидишь на карантине?

1. Перестать тревожиться и быть разумными. Страх снижает иммунитет, подавляет волю к жизни, толкает на глупые поступки. Причина: гормон стресса кортизол угнетает иммунный ответ.

2. Стимулировать обмен веществ. Быстрее происходит очистка организма, выводятся шлаки, активнее работает иммунная система.