Как научиться управлять своим временем – шаг за шагом

 

Как научиться управлять своим временем
Как научиться управлять своим временем

Управление временем –  один из составляющих факторов успеха.

Ведь только освоив, науку под названием «управление временем», человек становится по-настоящему свободным.

Как научиться управлять своим временем – шаг за шагом

Известно всем, что без планирования сейчас трудно обойтись. Многие держат свои планы в голове. Как-то планируют свой день, основные дела и встречи.

 

Но почему – то мы опаздываем, не все дела выполняем и постоянно есть ощущение, что куча дел – это айсберг. Сверху небольшая часть, а огромная невидимая часть  тянет вниз и назад.

 

Научно доказано, что наша память может одновременно держать в голове примерно 7 дел.

 

 

Айсберг
Айсберг

Это как раз и есть верхушка айсберга. Вы делаете эти дела, сбиваете верхушку, а дел меньше не становится, снова и снова всплывает подводная часть.

Это постоянное ощущение огромного массива дел переживается тяжело, оказывает постоянное давление на психику, то есть вызывает хронический стресс.

 

Чтобы избавится от этого постоянного напряжения лучше планировать на бумаге или в компьютерных программах.

 

И начинаем с того, что  очищаем голову и вытаскиваем весь айсберг наружу.

 

Для этого выписываем все-все дела, которые  имеются:

  • текущие,
  • начатые, но  не законченные,
  • запланированные, но не начатые,
  • ближайшие на 1-2 недели.

 

Скорее всего, список будет немаленький. Значит для облегчения работы с ним, разбиваем дела на удобные категории:

 

  • карьера, работа, бизнес
  • обучение, тренинги, семинары, книги
  • дом, быт
  • отдых, развлечения
  • отношения (семья, любовь, дети, друзья, родители) и т.д.

 

Лучше, чтобы в категории было не больше 6-7 дел, то есть можно разбить их на подгруппы.

 

Закончили?

А теперь прислушайтесь к своим ощущениям.

Напишите, что вы почувствовали?

Что делать дальше? Читайте здесь.

Научится управлять своим временем - задача непростая и начинается все с первого уровня планирования.

P.S. Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в  ТОП лучших комментаторов текущего месяца.

P.P.S. Если вам  понравилась публикация - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

 Подпишитесь на рассылку: Как найти 25-й час в сутках?

 

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Как научиться управлять своим временем – шаг за шагом: 4 комментария

  1. Согласна с автором. Лучше всего свои дела планировать на бумаге. Стараюсь все записывать — очень голову разгружает.

    Ответить

  2. Планирование на бумаге — процесс, без которого не обходится ни одно более-менее важно мероприятие. По крайней мере, для меня. Написал, значит видишь, значит не забудешь, значит дело существует. А раз оно «живое», непременно будет сделано. А их головы те планы, которые «примечаем», просто выветриваются

    Ответить

  3. Планирование на бумаге — дело очень нужное и удобное, всегда можно открыть ежедневник и посмотреть, что уже сделал, а что еще нет. Удачи Вам!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *