Я спокойна и невозмутима.
Но когда я сталкиваюсь с фразой: "А куда деваться? Жизнь такая тяжелая (плохая, сложная, невеселая, отвратительная)." У меня возникают желание залезть в головной мозг человека и кое-что там изменить.
Не можете представить себе ситуацию, в которой можно было бы получать удовольствие от недуга? Тогда знакомьтесь с причинами и вы поймёте, почему мы болеем .
Человек - не самое ленивое животное на свете. Человек - самое виртуозное существо в придумывании себе оправданий. Физкультура и спорт – полезны и благоприятно влияют на наше здоровье, делают нас красивыми и более эффективными. Но многие люди не находят 20-40 минут в день для физических упражнений, оправдываясь, то одной, то другой причиной.
В этой статье собраны самые распространенные оправдания.ТОП 15 оправданий не заниматься спортом. Давайте их рассмотрим и разрушим.
Думаете, чтобы быть бодрым весь день, нужно раньше ложиться спать?
Безусловно, нельзя ограничивать себя в таком полезном удовольствии, как сон. Однако важную роль в том, будете ли Вы, проснувшись, чувствовать себя бодрым и энергичным, играет качество сна.
Но качественный сон - это далеко не просто мягкая кровать.
С возрастом меняется режим сна и становится всё труднее засыпать по ночам, но это не значит, что Вам суждено всегда страдать бессонницей.
Я уже писала статью Как научиться рано вставать легко и радостно, а сегодня откройте для себя, как Вы можете без труда улучшить качество сна, не изменяя привычное количество часов сна.
Известно, что человек, который подвержен стрессу, как правило, более ранимый, обидчивый и склонен к резким перепадам настроения.
Состояние стресса представляет опасность для всего организма: страдает психическое состояние, нарушается сердцебиение, повышается кровяное давление, снижается иммунитет.