Архивы

Мысли не дают покоя? Техники остановки внутреннего диалога

Техники остановки внутреннего диалогаДаже воистину рабский труд не имеет над человеком той силы, которой обладают его мысли. Тяжелые физические нагрузки способны утомить тело, но вот прокручивание в своей голове негативных переживаний и страхов, постоянные и ни к чему не ведущие диалоги с самим собой – это ослабляет еще и душу, делая человека уязвимым и несвободным перед лицом реального мира. Чем больше мы погружаемся в мысленную жвачку, расходуем жизненную энергию на самокопания и самоистязания, тем слабее становимся. Выход из этой западни один – взять свои мысли под контроль, сознательно остановив внутренний диалог. Как это сделать?

Читать далее... →

Визуальный канал восприятия 5 упражнений для развития

Визуальный канал восприятияРазличают три типа людей: визуалы, аудиалы и кинестетики. Визуалы – это те люди, у которых более развит визуальный канал. Они хорошо работают с образами, с картинками. Аудиалы – это те, у которых из всех чувств наиболее развит слух, то есть аудиальный канал. Кинестетики – это те, которые воспринимают мир через ощущения.

Многие люди, при занятиях визуализацией или мнемотехникой, испытывают некоторые затруднения – они не видят картинки у себя в голове или видят, но очень слабые. То есть они не могут создать нужные мысленные образы, что делает практики неэффективными.

Если Вам тоже тяжело создавать яркие визуальные образы, то не переживайте. Вы, скорее всего, относитесь к таким типам людей, как аудиалы или кинестетики. У Вас слабо развит визуальный канал, но это легко исправить, выполнив упражнения, предложенные в этой статье.

Читать далее... →

Измените мысли — изменится жизнь

Измените мысли - изменится жизнь

Сегодня многие люди знают о силе мысли благодаря документальным фильмам и книгам, но по-прежнему этим инструментом пользуются лишь единицы. Если Вы хотите изменить свою жизнь, сделать ее качественней и интересней – читайте статью.

Читать далее... →

Искусство визуализации или просто возьми свое

Искусство визуализации
Искусство визуализации

Внутричерепной космос работает очень просто: сначала создается мысль, а потом она приобретает форму. Или другими словами, мы притягиваем в свою жизнь все, о чем думаем, чего искренне и очень сильно, до глубины души, желаем, или то, что очень ярко обрисовываем ментально.

Когда мы часто думаем о проблемах, трудностях и опасности, то мы притягиваем к себе именно те ситуации, которые хотели бы избежать.

А когда думаем о радости, об удовольствии и любви, то притягиваем те ситуации, которые соответствуют нашим ожиданиям. То есть, чем чаще наша мысль о желаемом будет подкрепляться положительной энергией, тем чаще оно будет встречаться в жизни.

Читать далее... →

Как очистить ум Мгновенная медитация в любой ситуации

Как очистить ум

Представьте, что вам предстоит написать доклад, сделать анализ произведения, подготовить презентацию, произвести мозговой штурм или что-то похожее.
Что для этого нужно? Естественно необходимы: интерес, желание, знание темы и ясная голова без лишних и ненужных мыслей.
Как очистить ум и освободить мозг от залежей мусора? Вам поможет медитация.

Читать далее... →