Архивы

Способы изменить себя -10 привычек, которым пора сказать «нет»

Способы изменить себяЕсли жизнь перестала вызывать мурашки по коже, дух больше не захватывает, да и радость кажется притянутой за уши – пора задуматься над тем, какие ваши привычки препятствуют состоянию воодушевления и прилива сил. Что бы вокруг ни говорили, но именно нездоровые поведенческие паттерны, инертный образ мышления и склонность к пессимистическим прогнозам делают из человека того, кем он не является, – ленивое, апатичное создание, склонное во всем искать подвох. Можно ли измениться и начать жить полной жизнью? Да! Перед вами 10-ть привычек, с которыми пора распрощаться - способы изменить себя.

Читать далее... →

Как воспитать в себе силу воли Решись Возьмись и Выполняй

Как воспитать в себе силу волиКаждый человек заслуживает хорошего отношения, но организованный и целеустремлённый человек, достоин особого уважения. Именно такие люди обладают важным качеством, свойством характера - развитой силой воли. Как воспитать в себе силу воли?

Читать далее... →

Мой отзыв о книге Келли Макгонигал Сила воли Как развить и укрепить

Мой отзыв о книге
Мой отзыв о книге

В чем ценность данной книги?

Она подходит для постоянного применения.

Она открывает пути, пройдя которые, человек лучше поймет собственный внутренний мир, научится эффективно управлять собой и укрепит силу воли, силу характера, силу намерения и достижения результата.

Читать далее... →

Не хватает силы воли Как ее развить

Здравствуйте, друзья!

Не хватает силы воли
Не хватает силы воли

Все знают, что неразвитая сила воли приводит к формированию широкого круга негативных качеств человека: лень, нетерпеливость, нерешительность, слабость характера и, как следствие, всё это становится причиной наших неудач и низкой самооценки.

Силу воли можно описать как борьбу двух людей в одном теле. Один из них понимает, как правильно нужно поступать, другой привык к укрепившемуся комфорту и не хочет ничего менять.

Вспомните, сколько раз Вы хотели начать бегать, бросить курить, попробовать питаться здоровой пищей, но каждый раз Ваше желание поспать, снять стресс сигаретой, пообедать в ресторанах фаст-фуда брало над Вами верх.

Может показаться, что это всё мелочи, но они находят отражение во многих аспектах нашей жизни.

Сила воли – это ключ к успеху в жизни. Развить силу воли – это, пожалуй, один из самых трудных навыков, которые может приобрести человек. Тренировку силы воли можно сравнить с тренировкой в спортзале: чем усерднее Вы занимаетесь, тем сильнее Вы становитесь.

Читать далее... →

Как развить силу воли

Как развить силу воли ?
Как развить силу воли ?

Воля – что это такое?

Первое, что приходит в голову – это усилие, умение сопротивляться сиюминутным желаниям, движение вперед наперекор лени, действие, направленное на достижение целей.

Существует представление, что воля - это некий суровый и жестокий погонщик, который машет плеткой, требует и требует, гонит и гонит, не дает поблажки.

Такая позиция изначально рисует перед нами слабого

Читать далее... →