Архивы

Самооценка ниже среднего Ты враг самому себе

Самооценка ниже среднегоВосприятие самого себя, дружеские и любовные отношения, карьерные устремления, а также ожидания от жизни – все это держится на самооценке человека. Чем более вы уверенны в себе, тем легче относитесь к неожиданным поворотам судьбы, тем проще вам ладить с собственными недостатками и комплексами, тем естественнее и благосклоннее реагирует на вас окружение. Мир словно бы сам распахивает перед вами свои двери, помогая максимально полно реализовать заложенные способности и мечты.

В то же время низкая самооценка действует на психику разрушительно. Неуверенность в себе, разочарование, апатия, низкий уровень жизни, психосоматические болезни, спад творческой активности – только вершина айсберга. Человек «консервирует» себя в подавленном состоянии, культивирует негативное мышление и упаднический настрой, собственноручно создает проблемы из воздуха.

Можно ли избавиться от низкой самооценки? Все в ваших руках! Читайте о 8-ми вредных привычках, которые стоит побороть на пути к лучшей жизни.

Читать далее... →

Чувство собственной важности Борьба со своим эго – путь к креативности

чувство собственной важностиЗнакомо ли тебе чувство самолюбования, ощущения исключительности и неповторимости собственного «я»? Чувствовал ли ты хотя бы раз в жизни гордость за самого себя, хорошо проделанную работу, личные достижения в отношениях, учебе или бизнесе? «У меня самое роскошное тело», «моя работа престижнее, чем у многих моих однокурсников», «у меня феноменальные способности к языкам, я исключителен». Будто соревнуешься с миром, живешь в борьбе за его внимание, доказывая, что достоин наивысших похвал.

Если тебе близко такое мышление – погони за собственной значимостью, завышенных претензий и ожиданий от жизни – поздравляем, ты попал в ловушку к эго! А там, где живет эго, нет места свободе, творческому поиску и саморазвитию. Ведь если ты лучший, зачем что-то вкладывать, пусть другие пашут! Зачем стараться ради отношений, которые тебя недостойны, или работы, которая отнимает время и силы? Мир тебе должен уже по праву рождения, окружение тебе должно, правительство, а ты ничего не должен…

Уловил подвох? Тогда читай 5 простых способов, которые помогут сказать «нет» собственному эго и спасут твою креативность. Как выйти на качественно новый уровень развития, не попавшись в ловушку «я самый крутой»!

Читать далее... →

Мысли не дают покоя? Техники остановки внутреннего диалога

Техники остановки внутреннего диалогаДаже воистину рабский труд не имеет над человеком той силы, которой обладают его мысли. Тяжелые физические нагрузки способны утомить тело, но вот прокручивание в своей голове негативных переживаний и страхов, постоянные и ни к чему не ведущие диалоги с самим собой – это ослабляет еще и душу, делая человека уязвимым и несвободным перед лицом реального мира. Чем больше мы погружаемся в мысленную жвачку, расходуем жизненную энергию на самокопания и самоистязания, тем слабее становимся. Выход из этой западни один – взять свои мысли под контроль, сознательно остановив внутренний диалог. Как это сделать?

Читать далее... →

Измените мысли — изменится жизнь

Измените мысли - изменится жизнь

Сегодня многие люди знают о силе мысли благодаря документальным фильмам и книгам, но по-прежнему этим инструментом пользуются лишь единицы. Если Вы хотите изменить свою жизнь, сделать ее качественней и интересней – читайте статью.

Читать далее... →

Тренировка интеллекта каждый день

Тренировка интеллекта
Тренировка интеллекта

Если вы постоянно занимаетесь умственным трудом и хотите повысить его производительность, вам необходимо стараться избегать стереотипов в поведении. Наше бессознательное поведение основано на приобретенных инстинктах, которые, безусловно, облегчают жизнь. Так, приходя домой, мы автоматически вставляем ключ в замок, распахиваем дверь и включаем свет. Нам не приходится задумываться над секретами замков, подбирать ключи, искать выключатель. Конечно, это удобно, но привыкая к удобствам, какая-то часть нашего мозга засыпает, следовательно, теряет активность.

Если мы хотим повысить эффективность собственного интеллекта, необходимо постоянно что-то менять в своей жизни, не позволяя себе превращаться в подобие механизмов, действующих на подкорке. Итак, несколько шагов, повышающих мозговую активность и производительность умственного труда.

Читать далее... →