Архивы

Научись использовать внутреннюю силу 5 шагов к изменениям в жизни

Научись использовать внутреннюю силу«Я ненавижу свою жизнь, но просто не могу ничего изменить!» «Я начинаю двигаться в сторону изменений, но становится тяжело, потому приходится возвращаться к старым привычкам». «Я хочу, но ничего не получается!» Это самые распространенные жалобы, которые можно услышать от многих.

Люди часто говорят о том, как им хочется все изменить, но не хватает решительности, поддержки, силы, ресурсов, уверенности… да много чего. И только со стороны видно: мешают не обстоятельства, не жизненные препятствия, не отсутствие решимости, но сам человек. Его закостенелое мышление, привычки, рабом которых он стал, и бездействие, которому так приятно подыскивать оправдания. Можно ли изменить жизнь по-взрослому? Не просто сбежать от себя в другую точку мира или изменить внешность, но по-настоящему?

Читать далее... →

Способы изменить себя -10 привычек, которым пора сказать «нет»

Способы изменить себяЕсли жизнь перестала вызывать мурашки по коже, дух больше не захватывает, да и радость кажется притянутой за уши – пора задуматься над тем, какие ваши привычки препятствуют состоянию воодушевления и прилива сил. Что бы вокруг ни говорили, но именно нездоровые поведенческие паттерны, инертный образ мышления и склонность к пессимистическим прогнозам делают из человека того, кем он не является, – ленивое, апатичное создание, склонное во всем искать подвох. Можно ли измениться и начать жить полной жизнью? Да! Перед вами 10-ть привычек, с которыми пора распрощаться.

Читать далее... →

5 фактов о мозге Заставь мозг работать на себя

5 фактов о мозгеМозг – один из самых сложных органов человека, работу которого расшифровать полностью не удалось еще ни одному ученому. Кроме того, что он обеспечивает контроль и координацию всех процессов, которые происходят в нашем организме, мозг дает нам возможность мыслить, чувствовать, учиться и осознавать самих себя. Однако есть еще кое-что, о чем ты не знал…

Мозг можно и нужно тренировать, ведь возможности, заложенные в нем, по истине безграничны! И мы не говорим сейчас о развитии интеллекта, речи, процессов кратковременной или долговременной памяти. Мы говорим о тренировках, которые смогут кардинально изменить твое представление о самом себе и жизни в целом. Читай 5 фактов о мозге, которые перевернут твою жизнь.

Читать далее... →

Чувство собственной важности Борьба со своим эго – путь к креативности

чувство собственной важностиЗнакомо ли тебе чувство самолюбования, ощущения исключительности и неповторимости собственного «я»? Чувствовал ли ты хотя бы раз в жизни гордость за самого себя, хорошо проделанную работу, личные достижения в отношениях, учебе или бизнесе? «У меня самое роскошное тело», «моя работа престижнее, чем у многих моих однокурсников», «у меня феноменальные способности к языкам, я исключителен». Будто соревнуешься с миром, живешь в борьбе за его внимание, доказывая, что достоин наивысших похвал.

Если тебе близко такое мышление – погони за собственной значимостью, завышенных претензий и ожиданий от жизни – поздравляем, ты попал в ловушку к эго! А там, где живет эго, нет места свободе, творческому поиску и саморазвитию. Ведь если ты лучший, зачем что-то вкладывать, пусть другие пашут! Зачем стараться ради отношений, которые тебя недостойны, или работы, которая отнимает время и силы? Мир тебе должен уже по праву рождения, окружение тебе должно, правительство, а ты ничего не должен…

Уловил подвох? Тогда читай 5 простых способов, которые помогут сказать «нет» собственному эго и спасут твою креативность. Как выйти на качественно новый уровень развития, не попавшись в ловушку «я самый крутой»!

Читать далее... →

Мысли не дают покоя? Техники остановки внутреннего диалога

Техники остановки внутреннего диалогаДаже воистину рабский труд не имеет над человеком той силы, которой обладают его мысли. Тяжелые физические нагрузки способны утомить тело, но вот прокручивание в своей голове негативных переживаний и страхов, постоянные и ни к чему не ведущие диалоги с самим собой – это ослабляет еще и душу, делая человека уязвимым и несвободным перед лицом реального мира. Чем больше мы погружаемся в мысленную жвачку, расходуем жизненную энергию на самокопания и самоистязания, тем слабее становимся. Выход из этой западни один – взять свои мысли под контроль, сознательно остановив внутренний диалог. Как это сделать?

Читать далее... →