Архивы

Ошибки мышления Список вредных мыслей

Ошибки мышления
Ошибки мышления

Психологи, мудрецы и знающие люди считают, что сила мысли – великая сила. И каждый из нас не раз убеждался в этом. Наше мышление определяет судьбу, путь человека и конечный итог жизни.

Итак, наша жизнь – результат наших мыслей. Конечно, процесс формирования неповторимой личной истории человека тонок и извилист. Он не явный, порой проследить четко связь причины и следствия достаточно трудно. Не бывает так, как при ударе палкой по голове: удар – шишка. Наши мысли исподволь корректируют судьбу и в результате мы имеем то, что мы имеем.

Так какие мысли вредят нам?

Давайте еще раз вспомним и постараемся отказаться от них. Загляните внутрь себя. Найдите этих вредителей, которые мешают двигаться вперед, тормозят личностный рост, заслоняют цель и уничтожают веру в успех.

Читать далее... →

Как улучшить качество жизни Быстро Эффективно

Как улучшить качество жизни

Самый эффективный способ улучшить качество жизни – изменить мышление и начать действовать по-другому.

Если вы уже  устали анализировать свою жизнь, разбираться, что в ней не так, то сегодняшняя статья для вас. Еще она подойдет тем, кто хочет ускориться и быть более результативным. Знакомьтесь, читайте и действуйте!

Читать далее... →

Как быстро засыпать и высыпаться или с бодрым утром

Как быстро засыпать и высыпаться
Как быстро засыпать и высыпаться

Думаете, чтобы быть бодрым весь день, нужно раньше ложиться спать?

Безусловно, нельзя ограничивать себя в таком полезном удовольствии, как сон. Однако важную роль в том, будете ли Вы, проснувшись, чувствовать себя бодрым и энергичным, играет качество сна.

Но качественный сон - это далеко не просто мягкая кровать.

С возрастом меняется режим сна и становится всё труднее засыпать по ночам, но это не значит, что Вам суждено всегда страдать бессонницей.

Я уже писала статью  Как научиться рано вставать легко и радостно, а сегодня откройте для себя, как Вы можете без труда улучшить качество сна, не изменяя привычное количество часов сна.

Читать далее... →

Не мой сегодня день или день не с той ноги

Не мой сегодня день
Не мой сегодня день

Как быть, когда утро не заладилось еще до его начала?
Первое: не прозвенел будильник - устроил бойкот и отказался петь свою утреннюю песню :-( .
Отключили горячую воду – пришлось в срочном порядке плескаться в ледяной воде.
Разрядился мобильный телефон.
На дорогах пробки и добраться до рабочего места удалось с часовым опозданием.
Знакомая картинка?

Читать далее... →

Способы профилактики стресса Памятка на каждый день

Способы профилактики стресса
Способы профилактики стресса

Приветствую вас, друзья!

Известно, что человек, который подвержен стрессу, как правило, более ранимый, обидчивый и склонен к резким перепадам настроения.

Состояние стресса представляет опасность для всего организма: страдает психическое состояние, нарушается сердцебиение, повышается кровяное давление, снижается иммунитет.

Эту тему мы с вами уже рассматривали в статьях Борьба со стрессом Мир или война и Как снять стресс и напряжение 6 способов.

Сегодняшние советы позволят снизить разрушающую силу стресса и выработать систему профилактики от столь вредного состояния.

Читать далее... →