Трансформация комфортной зоны Вас устраивает собственная жизнь

Трансформация комфортной зоны
Трансформация комфортной зоны

Трансформация комфортной зоны – это ее расширение за счет выхода из обычных условий существования, получения нового опыта, познания мира каким-то неиспробованным еще способом.

Привычная зона существования характеризуется ощущением стабильности и защищенности. Но эти ощущения иллюзорны. На самом деле состояние комфорта – это область застоя, которая, в конце концов, становится областью деградации, регресса, незащищенности.

 

Трансформация комфортной зоны Вас устраивает собственная жизнь

Посмотрите, как исчезает озеро. Перестает обновляться вода, исчезают рыбы, умирают растения, все зарастает тиной, получается болото. Нет движения – идет процесс обратного развития.

Трансформация комфортной зоны
Трансформация комфортной зоны

Закон жизни – все, что не развивается – погибает. Это касается любовных, дружеских, семейных отношений, организаций и предприятий, команд и коллективов, теорий и знаний и др.

Зона комфорта сейчас – уровень развития личности. Каждый уровень помимо постоянства и положительных моментов имеет и соответствующие проблемы, «затыки», трудности. Поэтому пока мы находимся на данном уровне развития с нами все его недостатки и « крючки», которые цепляются и не позволяют измениться, подняться выше.

Чтобы решить эти проблемы необходимо вырываться из зоны комфорта. Для этого ставить, преодолевать задачи находящиеся за ее пределами. Решения таких задач расширяет границы комфорта, человек поднимается на ступеньку выше, на другой уровень, где сложные проблемы предыдущего видятся ясными и преодолимыми. Так происходит личностный рост.

Если вы чего-то не имеете, значит, это находится вне области вашей комфортной зоны. Это и деньги, и любовь, и хорошая должность, и собственный бизнес. Вы хотите ими обладать? Разломайте границы, идите туда!

Как выйти из комфортной зоны?

Делать то, что страшно.
Пробовать то, что неизвестно.
Обучаться новому.

Если зона комфорта очень узкая и любое новое дело сопровождается выраженным страхом, начинаем с разовых приемов, постепенно шаг за шагом, исследуя «как там за границей?»

Трансформация комфортной зоны
Трансформация комфортной зоны

Легкий риск.
1. В выходной день выберите необычный для вас вид отдыха: велопрогулка, фотоохота, посещение выставки или футбольного матча. Подумайте, найдите свой вариант.
2. Прочтите литературное произведение в новом жанре
3. Приготовьте новое блюдо и угостите коллег.
4. Оденьтесь, используя нехарактерный для вас стиль в одежде и так проведите весь день.
5. Смените прическу.
6. Смотрите в глаза и улыбайтесь всем, кого встречаете

Постепенно в процессе исследования и тренировок появляется уверенность в себе, интерес – что я еще могу? Далее усложняем и добавляем более длительные испытания.

Средний риск.
1. Запишитесь на курсы кройки и шитья, скоропечатания, скорочтения.
2. Пройдите тренинг личностного роста.
3. Выучите новый язык.
4. Измените режим дня: вставайте на час раньше.
5. Начните выступать публично.
6. Снимите видео о вашей сегодняшней жизни.
7. Измените что – то в повседневной работе.
8. Займитесь благотворительностью.

Когда крылья совсем окрепнут можно использовать экстремальные жесткие способы.

Экстремальные.
1. В общественном месте громко и выразительно прочитайте стихотворение, спойте песню.
2. Нелепо оденьтесь и совершите прогулку в таком виде.
3. Покатайтесь в транспорте, увешав себя рулонами туалетной бумаги.
4. Встаньте у церкви и в течение нескольких часов просите милостыню.

Трансформация комфортной зоны
Трансформация комфортной зоны

Всегда говорите «да» новому, нестандартному, необычному.
Хороший фильм на эту тему «Всегда говори «да» (2008г) в главной роли Джим Керри.

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Трансформация комфортной зоны Вас устраивает собственная жизнь: 5 комментариев

  1. Мудрые советы. Когда происходит застой в жизни, подсознание требует перемен всеми способами, и даже запретными.А вообще стресс-двигатель прогресса.

    Ответить

  2. Действительно очень трудно выйти из состояния комфорта и многие просто предпочитают сидеть в ней и ничего не предпринимать.

    Ответить

  3. Не так просто бороться с собой. Иногда просто невозможно себя заставить сходить куда нибудь или начать что то новое.

    Ответить

  4. Снежана,здравствуйте.Ваш сайт мне понравился. Хочу сообщить для новость. вы получаете награду Кубок признания! Поздравляю вас! Получить приз и узнать все подробности можете на моем сайте,на странице «Награда сайта».

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *