Ресурсное состояние и дневник успеха

Ресурсное состояние  дневник успеха
Ресурсное состояние дневник успеха

Что делать, если на небосклоне тучи или просто серость, на душе тихонько «скребут кошки», и нет сил совершать такие нужные шаги в направлении цели?

Где найти эмоции?

Где взять ресурсы?

Ресурсное состояние и дневник успеха

Не зря считается, что все лучшее есть внутри человека. Трудность в том, что при острой необходимости мы еще не научились волшебным образом вытаскивать из себя нужную информацию, вспоминаем чаще неприятные события, а про хорошее быстро забываем.

И почему-то забываем именно то замечательное, хорошее, успешное, что умеем и делаем сами.
Для того, чтобы позитив был всегда под рукой, заведите дневник успеха

Это собственный банк данных, подтверждающий человеку его личную значимость, успешность, это энергетический запас для свершения новых дел.

Это банк доверия себе, который позволяет отбросить сомнения и получить качественную самооценку.

Это источник положительных эмоций, а в них, как мы знаем, заключена энергия и движущая сила.

Дневник успеха – это накопитель лучших сторон личности, успешных идей, действий, реализованных мыслей.

Как сделать дневник успеха?

1. Выберите и подарите себе  тетрадь, блокнот или ежедневник, который вам нравится.Ресурсное состояние и дневник успеха

Можно купить готовый дневник  или  оформить самостоятельно, добавить дополнительные детали к имеющемуся варианту.

Пусть он ассоциируется у вас с успехом .

Пусть взгляд на него вызывает радость .

Пусть прикосновение к его переплету и перелистывание страниц стимулирует положительные ассоциации.

2. Сегодня же вечером, подводя итоги дня, запишите события и дела, в которых вы были «на высоте», достигли даже небольшого успеха, совершили достижения, за которые вы готовы себя похвалить.Ресурсное состояние и дневник успеха

3. Ежедневно проделывайте эту процедуру, записывайте не менее 5 дел, в которых  были успешны.

Это может быть улыбка, подаренная незнакомому человеку.
Запись на курсы или тренинг.
Начало дня с утренней зарядки.
Приход вовремя на работу.
Интересная идея.
Общение с ребенком.
Поход в театр или кино.
Выполнение плана на день

и многое другое.

В  сказке "Магазин счастья"  можно поучиться, как составить такой список .

4. Рядом с каждым успешным делом напишите себе похвалу, эмоционально заряженное слово - УМНИЦА! СУПЕР! КЛАСС! ГЕНИАЛЬНО! ХОРОШО!Ресурсное состояние и дневник успеха

5. В любой ситуации неуспеха, стресса, снижения самооценки, упадка сил, необходимости мобилизоваться воспользуйтесь своим дневником.

Он даст то, что нужно: эмоции, энергию, уверенность и способность действовать.

Перечитайте его.

Поймите, что это вы – человек, достигший успеха, человек, который может достичь его еще и еще раз, может пойти дальше - к следующим вершинам.

Используйте дневник успеха, как неиссякаемый генератор уверенности, положительных эмоций, как средство достижения целей.

P.S. Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в  ТОП лучших комментаторов текущего месяца.

Для удобства поиска статей воспользуйтесь картой сайта.

P.P.S.Если статья вам понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Ресурсное состояние и дневник успеха: 7 комментариев

  1. Где-то читала. что Алла Пугачева утром, когда только просыпалась, подходила к зеркалу и приговаривала: «какая я все же красивая». Эту привычку надо в себе выработать, она помогает смотреть на ситуации различные по-другому.

    Ответить

  2. Давно собиралась завести дневник. Надо это осуществить. Хотя бы для того, чтобы посмотреть на себя со стороны. Так легче будет корректировать мышление в позитивную сторону.

    Ответить

  3. Да,Дневник Успеха просто необходим каждому — проверено на себе.Повышается самооценка, появляется уверенность в себе и жизнь приобретает новыеяркие краски. Всем рекомендую!

    Ответить

  4. Рекомендации о дневнике успеха слышала неоднократно, но вот как-то не могу заставить себя его сделать, хотя уверена, что надо.

    Ответить

  5. я впервые прочитала про дневник у Бодо Шефера, и изредка пишу — регулярно не получается((
    Но даже то, что написано, очень окрыляет и воодушевляет при перечитывании — много мелких успехов забылось, а без дневника бы канули в Лету))

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *