Почему уходит жизненная энергия

жизненная энергия

Все хотят быть здоровыми, успешными, эффективными, жизнерадостными и добиваться значительных целей.

Но на реализацию всего этого необходима жизненная энергия. Именно наличие внутренней энергии, а не времени сейчас является определяющим фактором успеха. Ведь время ограничено, что бы вы ни делали, все равно в сутках останется только 24 часа. И очень важно, как именно вы ими распорядитесь.

 

Почему уходит жизненная энергия

Даже если вы мастер по части тайм-менеджмента, рано или поздно силы заканчиваются, и, выполнив всего половину дел из плана на день, вы уже чувствуете себя уставшими.

А когда мы устаем, снижается концентрация, сосредоточенность и способность к творчеству - наша эффективность резко падает. Поэтому для того, чтобы быть эффективным, всегда заряженным на активную работу, просто необходимо уметь управлять своей энергией.

Управление энергией включает в себя следующие аспекты:

1) обнаружение “воров” энергии - необходимо определить, куда же утекают ваши жизненные силы;

2) избавление от “воров” энергии, которые не несут никакой пользы для вас (и поверьте, вам вполне по силам это сделать, стоит только захотеть);

3) поиск того, что наполняет вас энергией (на всех уровнях - физическом, эмоциональном, умственном, духовном);

4) внедрение в вашу жизнь ежедневных ритуалов, которые позволят восстанавливать силы и наполняться энергией для активной жизни (создание позитивных привычек).

Читайте статью Как найти самого себя в жизни если энергия на нуле и меняйте свою жизнь.

Если вы сможете проработать все эти аспекты, то научитесь легко восстанавливать свою энергию и сможете успевать гораздо больше за меньшее время!

P.S. Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в  ТОП лучших комментаторов текущего месяца.

Для удобства поиска статей воспользуйтесь картой сайта.

P.P.S.Если статья вам понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Почему уходит жизненная энергия: 7 комментариев

  1. Я энергию черпаю из общения с друзьями и близкими мне людьми. Они меня заряжают. И я вновь готова к подвигам!

    Ответить

  2. Вот именно. Правильная постановка вопроса. Не как копить энергию, а как её сохранять!
    А воры? Да сами мы и воруем. Себя видеть — главная задача.

    Ответить

  3. Копить энергию действительно бессмысленно:)главное ее экономно расходовать

    Ответить

  4. Не нужно хранить энергию, просто не тратьте её на пустяки. Очень сложно осознать это, но это так. Ведь если срываться на всякие пустяки: то пробка на дороге, то погода плохая и т.д., то на себя не останется энергии совсем.

    Все, что с нами происходит в этом мире — притягиваем мы сами.

    Есть три действенных способа преодоления трудностей и сохранения энергии, благодаря которым я больше не отвлекаюсь на пустяки, а живу в гармонии.
    Их я описал в своей статье.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *