Костыли или уверенность в себе Как вы себя ощущаете

Насколько важна уверенность в себе?

Кто-то идет по жизни, не задумываясь о ней.

уверенность в себе

Такой человек просто уверен в себе, в любой ситуации чувствует себя «как рыба в воде».

Для другого вопрос уверенности в себе становится проблемой, камнем преткновения, преградой для успешной деятельности. Он ищет способы приобрести уверенность в себе.

Костыли или уверенность в себе Как вы себя ощущаете

Что такое уверенность в себе?

Это, прежде всего опора на себя, осознание, что я имею способности, знания, смелость решить любую жизненную задачу.

Отсутствие уверенности в себе зачастую приводит к тому, что человек ищет «костыли», ищет источник ее вне своей личности, то есть ставит себя в зависимость от кого-то или чего-то, ждет, чтобы кто-то другой стал ему подпоркой.

Такой подход непрочен. Ведь другой человек не может присутствовать в каждой минуте вашей жизни и подставлять свое плечо, шептать или настойчиво внушать: «Ты можешь. У тебя получится. Ты сильный».

Чтобы твердо стоять на своих ногах, лучше всего воспитывать уверенность в том, человеке, который всегда рядом, то есть в себе.

Любое качество можно в себе развить, так же, как можно накачать мышцы. Главное здесь действия и регулярность.

Упражнения для развития уверенности в себе:

1. Сформулируйте и ежедневно произносите вслух или мысленно особые фразы, аффирмации уверенности: « Я уверенный (ая). Я успешный (ая). Я умный ( ая). Я сильный (ая).»

2. В начале дня представьте себя королем или королевой и ведите себя соответственно. Даже если рядом нет вашего королевства и подданных с вами всегда в любой момент ваше королевское достоинство.

3. Каждый день, глядя в зеркало, улыбайтесь и радуйтесь своему «я», пять минут посвятите тому, чтобы объясниться себе в любви, глядя в глаза.

4. Нагружайте свое тело ежедневными физическими упражнениями. Фиксируйте, как оно благодарно отзывается на заботу.

5. Вечером записывайте достижения прошедшего дня в «дневник успеха». Находите не менее 5 таких дел. Это ваш ресурс. Перечитывайте его, когда трудно, «все валится из рук», когда одолевают сомнения.

6. Выполняйте свои планы. Это повышает самооценку и уверенность в себе.

Желаю успехов!

Смотрите видео "Как изменить жизнь?"

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Костыли или уверенность в себе Как вы себя ощущаете: 1 комментарий

  1. Спасибо за полезные упражнения. Будет интересно попробовать, особенно представить себя с утра пораньше королевой, на кухне ))

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *