Как все успевать делать Еще один секрет для всех

Как все успевать
Как все успевать

Немало людей ищут ответ на  вопрос: Как все успевать?

Все в нашем мире технологично. И даже путь к успеху имеет свои правила и шаги, выполнив которые мы непременно его достигнем.

Достижение  высокой работоспособности и эффективности также представляет собой
использование определенных  технологий.

И если вы следуете этим  инструкциям, включаете их в свою жизнь, вы улучшаете себя, оптимально используете свое время и силы.

Если же просто читаете и говорите себе: А это что-то новое! Или: Я уже где-то об этом слышал, знаю; результата не будет.

Результат будет только тогда, когда новое и прошлое знания применяются, используются на практике, отшлифовываются действием.

Как все успевать делать Еще один секрет для всех

Сегодня я хочу поделиться с вами, мои дорогие читатели, еще одним правилом эффективного использования времени. Оно  называется «правило 60-60-30»  (не путать с 90-60-90)

Мы с вами уже говорили о том, что самые важные дела, дела требующие работы мысли и творчества  нужно выполнять в первой половине дня, это самое продуктивное время.

В дополнение к этому еще один секрет эффективности – это работа блоками.

Первый блок – 60 минут вы распределяете так: 50 мин углубленно работаете (отключив все помехи), затем 10 мин  отдыхаете. Но отдых это не просмотр электронной почты  и не просмотр своих страничек в социальных сетях.

Человек отдыхает только тогда, когда меняет характер деятельности.  Лучше всего переключаться между тремя сферами: логической, физической и эмоциональной.

Значит, если вы работали за компьютером, уйдите от него, сделайте зарядку, выпейте стакан воды или сока, съешьте фрукт,  потанцуйте, сделайте растяжку, позвоните другу или любимой девушке.

После этого приступайте ко второму блоку, он аналогичен первому (50 мин стахановской работы + 10 мин отдыха).

Третий блок – другой. Эти  30 мин  вы тоже посвящаете работе, но она должна быть  другого характера, возможно менее творческой. Например, отвечаете на письма по электронной почте, подбираете материал для завтрашней статьи, делаете статистическую выборку и т.д.

После этого вы можете устроить более длительный перерыв на обед и отдых.

При необходимости такие блоки можно запланировать и на вторую половину дня.

Внедряйте. И тогда вопрос: Как все успевать? – будет вызывать лишь улыбку. Успехов!

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Как все успевать делать Еще один секрет для всех: 8 комментариев

  1. Я по себе уже давно заметила, что в рабочее время до обеда я полна энтузиазма, работа делается так сказать «на ура». После обеда мне уже очень трудно становится себя заставить умственно работать.

    Ответить

  2. Мысль интересная и здравая. Правда организоваться на 50 минут работы не всегда получается: то телефон звонит, то домофон, то ребенок со школы пришел.

    Ответить

  3. Это, действительно, касается всех людей в нашем стремительном веке. Мы всегда и везде не успеваем.

    Ответить

  4. Я не давно произнесла:»вчера был новый год, а сегодня уже март».Это говорит о том, что время не расчитанно 60-60-30 ,а скорее 90-90-90- и тд ,а в сутках всего 24 и отдохнуть некогда.

    Ответить

  5. Снежана! Позвольте мне вручить Вам Кубок Признания!
    От всего сердца поздравляю Вас с наградой!
    Приглашаю на мой сайт.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *