Наше счастье строится на основе позитивного, конструктивного мышления.

Для внедрения такого мышления в жизнь предлагаю познакомиться с программой жизни «Именно сегодня».

Как увеличить радость жизни Программа «Именно сегодня»

Узнала я о ней из книги Д. Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».

Автор ее Сибилла Ф. Партридж.

Выполняя программу, человек избавляется от большинства своих тревог и живет, наслаждаясь радостью жизни.

Программа жизни "Именно сегодня".

1. Именно сегодня я буду счастлив (а).

Это означает, что я буду руководствоваться словами Авраама Линкольна, который сказал, что «большинство людей счастливы примерно настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми». Счастье заключено внутри нас; оно не является результатом внешних обстоятельств.

2. Именно сегодня я буду приспосабливаться к той жизни, которая меня окружает, а не пытаться приспособить все к моим желаниям.

Я приму мою семью, мою работу и обстоятельства моей жизни такими, как они есть, и приноровлюсь к ним.

3. Именно сегодня я позабочусь о своем организме.

Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, правильно питаться, не буду наносить вреда своему здоровью и не пренебрегать им, чтобы мой организм стал идеальной машиной для выполнения моих требований.

4. Именно сегодня я уделю внимание развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. Я не буду лентяем в умственном отношении. Я прочитаю то, что требует усилия, размышления и сосредоточенности.

5. Именно сегодня я займусь нравственным самосовершенствованием.

Для этого я осуществлю три дела: я сделаю кому-нибудь что-то полезное, так, чтобы он не знал об этом; я сделаю, по крайней мере, два дела, которые мне не хочется делать, - просто для упражнения.

6. Именно сегодня я ко всем буду доброжелательно настроен (а).

Я буду выглядеть как можно лучше; одену то, что мне больше всего идет, буду разговаривать тихим голосом, любезно вести себя, буду щедрым на похвалы, никого не буду критиковать, не буду ни к кому придираться и не буду пытаться кем-то руководить или кого-то исправлять.

7. Именно сегодня я буду жить только нынешним днем, не буду стремиться решить проблему всей своей жизни сразу.

В течение двенадцати часов я смогу делать такие вещи, которые привели бы меня в ужас, если бы мне пришлось заниматься ими всю жизнь.

8. Именно сегодня я намечу программу своих дел.

Я запишу, что я буду делать каждый час. Возможно, я не смогу точно следовать этой программе, но я составлю ее. Это избавит меня от двух зол – спешки и нерешительности.

9. Именно сегодня я проведу полчаса в покое, одиночестве и расслаблении.

10. Именно сегодня я не буду бояться, в особенности не буду бояться быть счастливым (ой), не буду бояться наслаждаться красотой, любить и верить, что те, кого я люблю, любят меня.

Пусть данная программа поможет каждому сделать жизнь лучше и радостнее. Успехов!

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!

Мои страницы в социальных сетях