
Наше счастье строится на основе позитивного, конструктивного мышления.
Для внедрения такого мышления в жизнь предлагаю познакомиться с программой жизни «Именно сегодня».
Как увеличить радость жизни Программа «Именно сегодня»
Узнала я о ней из книги Д. Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».
Автор ее Сибилла Ф. Партридж.
Выполняя программу, человек избавляется от большинства своих тревог и живет, наслаждаясь радостью жизни.
Программа жизни "Именно сегодня".
1. Именно сегодня я буду счастлив (а).
Это означает, что я буду руководствоваться словами Авраама Линкольна, который сказал, что «большинство людей счастливы примерно настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми». Счастье заключено внутри нас; оно не является результатом внешних обстоятельств.
2. Именно сегодня я буду приспосабливаться к той жизни, которая меня окружает, а не пытаться приспособить все к моим желаниям.
Я приму мою семью, мою работу и обстоятельства моей жизни такими, как они есть, и приноровлюсь к ним.
3. Именно сегодня я позабочусь о своем организме.
![]()
Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, правильно питаться, не буду наносить вреда своему здоровью и не пренебрегать им, чтобы мой организм стал идеальной машиной для выполнения моих требований.
4. Именно сегодня я уделю внимание развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. Я не буду лентяем в умственном отношении. Я прочитаю то, что требует усилия, размышления и сосредоточенности.
5. Именно сегодня я займусь нравственным самосовершенствованием.
Для этого я осуществлю три дела: я сделаю кому-нибудь что-то полезное, так, чтобы он не знал об этом; я сделаю, по крайней мере, два дела, которые мне не хочется делать, - просто для упражнения.
6. Именно сегодня я ко всем буду доброжелательно настроен (а).
Я буду выглядеть как можно лучше; одену то, что мне больше всего идет, буду разговаривать тихим голосом, любезно вести себя, буду щедрым на похвалы, никого не буду критиковать, не буду ни к кому придираться и не буду пытаться кем-то руководить или кого-то исправлять.
7. Именно сегодня я буду жить только нынешним днем, не буду стремиться решить проблему всей своей жизни сразу.
В течение двенадцати часов я смогу делать такие вещи, которые привели бы меня в ужас, если бы мне пришлось заниматься ими всю жизнь.
8. Именно сегодня я намечу программу своих дел.
Я запишу, что я буду делать каждый час. Возможно, я не смогу точно следовать этой программе, но я составлю ее. Это избавит меня от двух зол – спешки и нерешительности.
9. Именно сегодня я проведу полчаса в покое, одиночестве и расслаблении.
10. Именно сегодня я не буду бояться, в особенности не буду бояться быть счастливым (ой), не буду бояться наслаждаться красотой, любить и верить, что те, кого я люблю, любят меня.
Пусть данная программа поможет каждому сделать жизнь лучше и радостнее. Успехов!
Мы привыкли откладывать все на завтра и начинать новую жизнь с понедельника, сначала с одного, потом с другого… А эта программа, действительно, стоящая — попробую претворить ее в жизнь.:)
Ответить
Хороший настрой.
Ответить
Умение составить программу жизни своей дано далеко не всякому.
Ответить
Классно! Именно сегодня я проживу по этой программе Жизни! Счастья и здоровья!
Ответить
Да, такие вещи откладывать не стоит. Именно сегодня ведь можно начать воплощать все это в жизнь.
Ответить
Очень мудрые советы. Ведь именно сегодня делает все наши завтра. Правда очень сложно следовать некоторым из них
Ответить
Отличный настрой! Все надо делать именно сегодня!
Ответить