Зачем хвалить человека

Зачем хвалить человека

Как вы думаете, нужно ли хвалить человека?

Зачем хвалить человека

Давайте вспомним, как в детстве мы с трепетом ожидали похвалы от родителей. Эта потребность формируется очень рано. Уже с рождения в интонациях голоса мамы малыш способен уловить и почувствовать ее эмоциональный настрой, понять хвалит она его или чем-то недовольна.

И если совсем маленький человечек довольно часто слышит похвалу в свой адрес по самым разным поводам: сделал шаг, улыбнулся, завязал шнурок, сам нарисовал каляку-маляку, спел собственную песенку, то по мере его роста количество похвал уменьшается.

Зачем хвалить человека

Родители все больше делают замечания, упрекают, остаются недовольны поведением, оценками и др.

Конечно, похвалы не исчезают из жизни совсем, но их становится значительно меньше. Однако, сформированная с раннего возраста потребность быть положительно оцененным, получить одобрение - остается. С течением времени это желание никуда не девается, не пропадает, оно сохраняется внутри.

Похвала – это способ сделать человек счастливее, получить удовлетворение от жизни, испытать положительные эмоции. Слова одобрения совершенно меняют рисунок его бытия. Преображается мир. Солнце светит ярче, небо приобретает особую синеву, птицы поют волшебные песни, люди вокруг замечательные и, главное, появляется ощущение собственного всемогущества. Человек готов свернуть горы, душа играет гимн «Я все могу!».

Зачем хвалить человека

Психологам известно, что заслуженная похвала делает человека лучше, закрепляет его положительные поступки и действия.

Хорошо об этом сказал Франсуа де Ларошфуко:

«Жажда заслужить расточаемые нам похвалы укрепляют нашу добродетель; таким образом, похвалы нашему уму, доблести и красоте делают нас умнее, доблестнее и красивее».

Как вы считаете, почему люди так падки на лесть?

Да все по той же причине! Человеку не хватает положительной оценки его действий и поступков. Он нуждается в них. Они ему необходимы. Если человек недохвален – он довольствуется лестью, суррогатом похвалы. И кое-кто этим успешно пользуется.

Какой выход из такой ситуации?

1. Хвалить себя самостоятельно. Вариантом такой похвалы может послужить ежедневный дневник успеха. Что это такое, как его вести, для чего он нужен, читайте в статье «Ресурсное состояние и дневник успеха».

2. Хвалить своих близких, родных, детей, родителей, любимых, коллег, друзей. Если вы будете хвалить их, глядя на вас, они тоже будут учиться этому замечательному свойству характера – видеть хорошее и говорить об этом.

Ведь очень часто происходите так, что мы видим и отмечаем мысленно хороший поступок, успешно выполненное дело, с душой приготовленный ужин, но почему-то оставляем эти умозаключения в своей голове, не произносим вслух, не даем человеку заслуженного одобрения, которое для него очень важно.

Для того, что бы научиться хвалить предлагаю интересное упражнение «Я горжусь тобой!»

Для этого решите, кого вы будете хвалить. Выберите 2 или 3 человека. Это может быть любимый человек, кто- то из близких родственников, ребенок, коллега по работе и т.д. И начинайте хвалить.

Выполнять это упражнение нужно в течение 10 дней. Высказывайте одобрение, давайте положительные оценки, радуйтесь успехам, но помните вы хвалите за то, что на самом деле было сделано, за реальные дела и поступки. Можете, в том числе использовать фразу «Я горжусь тобой!»

Вечером подводите итоги: воспроизведите в памяти, кого вы хвалили, как вы это делали, какие слова использовали, какая была ответная реакция и, самое главное, какие чувства в этом момент испытывали вы, что в вас менялось, какие мысли возникали в вашем сознании.

После 10 дней, по окончании срока выполнения упражнения, проанализируйте весь полученный опыт, зафиксируйте изменения в собственных ощущениях и мышлении, жизни, сделайте выводы для себя.

По итогам решите, что вы готовы делать, что бы ваши отношения и общение с близкими было позитивными, комфортными, радостными.

Как правильно хвалить?

Существуют три подхода.

1. Первый с обращением «ты» (или «вы»): «Ты отлично выполнил задание!», «Ты ответственный человек!», «Ты очень внимательный и чуткий», «Ты приготовила королевский ужин!» Этот вариант показывает, что мы увидели и оценили поступок, поняли, что он выполнен хорошо.

2. Второй с местоимением «я»: «Я горжусь тобой!», «Я восхищена твоим поступком!», «Я очень благодарен тебе», «Я рада, что ты это сделал для меня». В этом случае возникает эмоциональная близость, так как мы подчеркиваем насколько важно именно для нас то, что делает человек. Второй способ более теплый, комфортный и для нас более значим.

3. Без слов (невербальный): одобряющая улыбка, теплый взгляд, рукопожатие.

Зачем хвалить человека

В идеале лучше всего сочетать все эти способы – эффект выше.

Важно!

- Хвалите за результат, за процесс, за действительно сделанное дело или поступок.

- Озвучьте конкретно за что хвалите: ребенка за ровные буковки именно в упражнении № 2, жену за хрустящую корочку на пироге, мужа за вкусные мандарины, которые он купил, коллегу за точный расчет параметров в схеме 56.

- Хвалите эмоционально, с чувствами и, главное, искренне.

- Хвалите, глядя в глаза. Это повышает доверие к вашим словам.

- Хвалите сразу, как узнали о достойном поступке, немедленно.

- Не затягивайте, похвала – это короткий залп, она занимает не больше одной минуты.

- Будьте последовательны. Если вы сегодня за что-то похвалили, в другой раз не надо за это же ругать (касается родителей особенно) – убивается стимул к хорошему.

Подводя итог, хочу добавить, что похвала - это хорошее настроение, а от него производительность и эффективность  увеличивается на 20-25 % в любой области нашего существования.

О соотношении положительных и отрицательных эмоций в нашей жизни читайте статью "Наши эмоции".

Хотите успеха? Хвалите себя и других!

Зачем хвалить человека

И на десерт - видео про Влюбчивую Ворону. Посмотрите, как все нуждаются в любви и искреннем восхищении.

P.S. Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в  ТОП лучших комментаторов текущего месяца.

Для удобства поиска статей воспользуйтесь картой сайта.

P.P.S.Если статья вам понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

.

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Зачем хвалить человека: 16 комментариев

  1. Конечно, похвала приятна. Но иногда испытываешь такое чувство, что тебе дали аванс и ты его должен отработать. Должен чему-то или кому-то соответствовать. А вот варианты «Я горжусь тобой» и «Без слов» мне нравятся. Спасибо за содержательный пост.

    Ответить

  2. Очень полезная статья! Хвалить обязательно надо: и себя, и других! Это здорово мотивирует, многие не ценят этого эффективного способа достичь нужного результата и даже повысить качество жизни.

    Ответить

  3. Не всем хвала идет в пользу! Лично меня наоборот больше подталкивает когда мне говорят «Да что ты можешь…» «Ты это не сделаешь»… Хвалить тоже конечно нужно, но в меру! Что бы человек не расслабился! Спасибо

    Ответить

  4. Когда хвалишь человека, это предает ему уверенности в себе. Когда ему говорить постоянно, что он тупой и бездарный, то для него не будет смысла доказать противоположное. Ведь зачем, все равно же скажут обратное.

    Ответить

  5. Я абсолютно согласна, что похвала нужна и детям, и взрослым! Это где-то повышает самооценку, где-то еще больше мотивирует к действиям.

    Ответить

  6. Очень важно хвалить, знаю по себе. Но не менне важно правильно хвалить. Блок «Как правильно хвалить» очень полезный.

    Ответить

  7. Очень талантливая статья о том, зачем хвалить человека. Здорово выделено самое важное! Похвала позволяет поддерживать энтузиазм. Тоже важная составляющая успеха!

    Ответить

  8. Похвала повышает самооценку, делает человека более уверенным в себе. Благодаря ей возникает желание делать еще лучше. В целом это позитивно отражается на жизни человека.

    Ответить

  9. Статья просто супер! Кое-что возьму на заметку. Какое-то время назад я стала замечать что хвалю себя сама (видимо не хватало со стороны), потом чаще и чаще. А потом стала замечать, что и других стала хвалить чаще, легко и непринужденно. Вывод — тренируйтесь на себе!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *