Пятница тринадцатое Как начать день Мыслительная гимнастика

Известно, что от того, что у нас в голове, от наших мыслей зависят и настроение, и благополучие, и здоровье, и счастье, и личные отношения, и вся наша жизнь. Как начать день, чтобы он был успешным, радостным, продуктивным?

Что делать с тем, что появляется в нашем мозгу?

Как начать день
Как начать день

Как научиться управлять своими мыслями?

Чтобы использовать силу мыслей в «мирных» и нужных нам целях, нужно их тренировать. Это делается точно так же, как и тренировка мышц, с помощью регулярных упражнений.

Лучшее время это, конечно же, утро. Ведь, как говорится, как день начнется, таким и будет.

Как зарядиться положительными эмоциями на целый день я писала здесь.

Пятница тринадцатое  Как начать день Мыслительная гимнастика

Отведите 15 минут на мыслительную гимнастику, и ваш день пройдет с хорошим настроением.

Итак, качаем «умственные бицепсы».

13 ежедневных мыслительных упражнений:

1. Думайте о себе, как о человеке, который всегда добивается успеха.

2. Думайте о себе, как о человеке, достойном любви.

3. Думайте о себе, как о человеке уверенном в себе.

4. Думайте о себе, как о привлекательном и красивом человеке.

5. Думайте о себе, как о человеке, готовом помочь другим.

6. Думайте о себе, как о щедром человеке.

7. Думайте о себе, как о человеке, способном контролировать себя.

8. Думайте о себе, как о сильном человеке.

9. Думайте о себе, как о смелом человеке.

10. Думайте о себе, как о дружелюбном человеке.

11. Думайте о себе, как об оптимисте.

12. Думайте о себе, как об обеспеченном человеке.

13. Думайте о себе, как о человеке, который в ладах со своей совестью.

Техника выполнения: каждое мыслительное упражнение обдумывайте отдельно от других, уделите ему минуту вашего внимания и переходите к следующему еще на минуту и так далее. В итоге вы потратите 13 минут времени и получите позитивный заряд на весь день.

Например, при выполнении первого упражнения, вспомните дела, которые на сегодня запланированы и представьте, что каждое из них вы успешно выполняете.

Важно в этом случае исключать, отбрасывать мысли о поражении, неудаче, провале.

Сосредоточьтесь на образе себя, как успешной личности.

Сделайте так, чтобы ваши положительные мысли были эмоционально окрашены, глаза лучше закрыть.

Таким образом, сознательные мысли вы закрепляете в подсознании и создаете себе позитив на целый день.

После этого не страшна никакая чертовщина, даже завтрашний день - пятница тринадцатое. ))

Как начать день
Как начать день

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Пятница тринадцатое Как начать день Мыслительная гимнастика: 12 комментариев

  1. Пунктов, кстати, тоже 13 )) Мне понравился план тренировки, сходу, наверное, все пункты не запомнить и уж тем более не уложиться в минуту на каждый, но попробовать можно.

    Ответить

  2. у меня супруга всегда заморачивается на пятнице 13)))) хотя мы сами живем в 13 квартире)))) надо ей дать почитать эту статью) кстати никак не пойму почему люди всегда думают только о плохом… портят сами себе настроение, а в итоге и жизнь… и все ужасно любят плакаться какие они несчастные…

    Ответить

  3. По-моему все эти даты чисто тараканы в голове. Раньше как то об этом не думали и нормально, а если настраивать себя, что что-то нехорошее может случиться — оно и случится.
    Удачи!

    Ответить

  4. Согласна с вами,Снежана. Советы очень хорошие! Как о себе думаешь, то и считывают окружающие.

    Ответить

  5. Эта техника действительно помогает: если не добиться успеха, так от хорошего настроения вам не отвертеться.

    Ответить

  6. Отличная гимнастика! С ней точно станешь успешным и привлекательным) Спасибо!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.