Положительные эмоции на целый день и каждому

Человек рождается для счастья. Чтобы ощущать себя счастливым, нам нужны положительные эмоции.

Какой период жизни человек вспоминает как самый лучший? Конечно же, детство.

Положительные эмоции на целый день
Положительные эмоции на целый день

Известно, что ребенок ежедневно смеется в среднем 400 раз в сутки, а взрослый человек 15 раз. Посчитайте - дети в 26 раз счастливее нас.

 

Но с другой стороны, каждый из нас сам может управлять собственными эмоциями и приблизить себя к счастливому детству, увеличить объем положительных эмоций в единицу времени. Нужно просто уметь радоваться тому, что есть, каждому дню, каждой минуте.

Положительные эмоции на целый день и каждому

Есть простое, но замечательно повышающее уровень счастья упражнение.

 

Каждое утро после пробуждения уделите внимание своему эмоциональному настрою, начните день с положительных эмоций.

Для этого подойдите к зеркалу и 5 минут улыбайтесь себе разными способами: сначала скромно уголками губ, потом улыбкой до ушей, смущенной и вызывающей улыбкой, можно и в голос похохотать. Выбирайте, что вам подходит.

Положительные эмоции на целый день
Положительные эмоции на целый день

Ежедневные улыбки по 5 минут – и уровень счастья значительно повысится.

Другие  способы - развитие чувства юмора, умение видеть в жизни хорошие и веселые стороны, мыслительная гимнастика.

А на моем сайте улыбнуться и посмеяться можно здесь.

 

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Положительные эмоции на целый день и каждому: 4 комментария

  1. С улыбкой и правда легче живется и все трудности как-то сами с собой решаются

    Ответить

  2. А у меня защитная реакция — смех, в любой ситуации, как бы плохо не было у меня почему то всегда смех, не истерический, правда и не так чтоб хохот, но вот так у меня.

    Ответить

  3. Я тоже считаю, что если с самого утра правильно настроиться, то и день пройдет легко и весело!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.