Представьте звездное небо.
Восход солнца.
А теперь – земляничную поляну.
Пшеничное поле.
Получается?
Конечно!
Каждый из нас способен к визуализации.
А что это и для чего она нужна, будем разбираться.

Мысленная визуализация – исполнение желаний

Мысленная визуализация – использование силы воображения, создание зрительных образов в виде желаемых картинок, жизненных ситуаций, видео-роликов в собственной голове.

По-другому она называется творческая или созидательная визуализация.

Каждая наша мысль обладает определенной энергией. Мысль, оформленная в значимый образ или картинку, увеличивает свою силу и энергию в десятки и сотни раз.
Она вызывает эмоции, чувства, подключает телесные реакции (учащение сердцебиений, прилив крови к мышцам, улыбку, углубление дыхания). Возникает переживание образа.

Таким, образом визуализация – это представление конечной цели в виде образа и управление им.

Например, есть желание поехать в Париж – представляете себя на Эйфелевой башне, обозревающим Елисейские поля или гуляющим по улочкам французской столицы.

Если вы мечтаете о новой шубке – представляете себя облаченной в нее, поглаживаете шелковистый мех, ощущаете тепло, укутываетесь в нее и ощущаете, как она повторяет все изгибы вашего тела.

Если ваша цель – новый автомобиль, то визуализируя желание – вы садитесь за руль желанного авто, вы ощущаете всю его мощь, силу и скорость, вдыхаете запах новой кожи, ощущаете всем телом удобство и комфорт салона, ощущаете как двигатель подчиняется вашей воле, прислушиваетесь к урчанию мотора и радуетесь пейзажу пролетающему за окном.

Лучшее время для визуализации – время засыпания или время сразу после пробуждения. Человек находится в трансовом состоянии, когда образуется мостик между сознанием и подсознанием. Его-то мы и используем для исполнения наших желаний.

В обычном состоянии бодрствования наш сознательный мозг с его логичностью, критичностью и осторожностью быстренько желания «зарубает на корню»: нет времени, нет ресурсов, это опасно, это трудно, это невыполнимо, люди засмеют. И все, можно ставить крестик на мечте. (

Но еще у нас есть подсознание. Оно старше и работает по-другому. Есть запрос, значит, я хочу. Я хочу – значит, это возможно. И начинается работа, включаются все слои древнейшего помощника - подсознания. Оно ищет в настоящем, в прошлом, в будущем, оно ищет в других измерениях, соединяет несоединимое, разделяет неделимое, перестаривает, фильтрует окружающее и все-таки находит пути, возможности, решения, ресурсы, способы воплотить желания в реальность. И ведет нас к реализации мечты.

Для того, чтобы оно работало, ему нужно дать с чем работать, дать образ, обрисовать цель, показать свою «хотелку».

Наше подсознание – огромная сила. Использование визуализации – способ управлять этой силой, возможность созидать собственную вселенную.

Какой мир, какую жизнь и какую судьбу мы рисуем, воображаем, представляем, такую реальность и получаем. Так давайте же мыслить активно! Менять себя и свою жизнь в лучшую сторону, представлять свою цель и мечту, двигаться туда, где совершаются чудеса – реализуются наши желания.

Как научиться визуализации

Визуализация - навык.
Значит, можно научиться и научиться хорошо.
Использование курительных смесей, чудесных пилюль и специальных напитков вряд ли помогут процессу обучения. )) Если кому-то это необходимо – вы попали не туда. Лучше здесь не задерживаться. Ищите другую тему.

Шагать лучше от простого к сложному. Освоив азы, элементарные навыки, мы перейдем к более сложным способам визиуализации.

Начальный этап – "Учимся визуализации" читайте в следующей статье.

Интересная статья? Подпишитесь на рассылку в форме ниже, и вы всегда будет в курсе самых новых и интересных публикаций.

Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и посмотрите ТОП комментаторов текущего месяца.

Для удобства поиска статей воспользуйтесь картой сайта.

Если вам статья понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!

Мои страницы в социальных сетях