Как избавиться от беспомощности

Выученная беспомощность, с которой мы познакомились в предыдущей статье, имеет определенные признаки:

Как избавиться от беспомощности ?почему вам выгодно быть беспомощной личностью, и зависеть от того, куда подует ветер, какое настроение у неважных для вас людей, как изменился курс валют.
Как избавиться от беспомощности ?

1. Человек характеризуется инертностью – даже имея возможности для изменения ситуаций и обстоятельств в свою пользу, он предпочитает не действовать, не предпринимать активных попыток, «сидит, сложа руки».

2. У него отсутствует мотивация и силы. Он не имеет желаний что-то изменять, не готов к преодолению себя и обстоятельств.

3. Состояние апатии, отсутствие интереса к событиям, ощущение безысходности – снижение эмоционального фона.

По-другому это состояние выражается словами: «не могу» и «не хочу».

Как избавиться от беспомощности

Преодолеть выученную беспомощность нелегко, но можно.

Здесь нужно осознание проблемы, сильное желание избавиться от нее, план и каждодневные действия.

Как избавиться от запрограммированной беспомощности?

1. Человеку необходимо найти для себя подходящую среду, где он будет окружен людьми с активной жизненной позицией, не страдающими данным состоянием. Глядя, как они встречают жизненные трудности, используя их модель поведения, легче научится быть ответственным за свою жизнь, научится действовать до намеченного результата.

2. Изменить стереотип поведения - даже там, где вы пока возможно не видите выхода, намечать разные пути, ведущие к решению.
Есть такой афоризм – задача, которая имеет одно решение, нехорошая задача.

Если  возникает мысль, что «ничего с этим поделать нельзя», немедленно разворачивайте свой разум в противоположном направлении и ищите варианты, даже самые фантастические. Задавайте себе вопрос  "как": как я могу решить эту задачу, как я могу изменить свое поведение, как я могу использовать собственные ресурсы.

И еще один момент – хватайтесь за любой шанс, который предоставляет жизнь, реагируйте на возможности быстро – используйте их.

3. Фиксировать результаты своих действий.

В этом случае формируется новая устойчивая взаимосвязь, четко направленный вектор от действия к результату, человек ощущает «вкус победы», вкус жизни, в которой он сам принимает решения, сам действует и сам получает результат.

4. Найти причины, почему вам выгодно быть беспомощной личностью, и зависеть от того, куда подует ветер, какое настроение у неважных для вас людей, как изменился курс валют.

Тут только честность перед собой поможет изменить негативный шаблон поведения.

5. Воспитывать ответственность, самостоятельно принимать решения, начиная с малого и постепенно расширяя этот круг.

Во многих людях внутри живет беспомощная личность, которая тормозит развитие и личностный рост, отодвигает успех на неопределенное время. Лучше превратить ее в эффективную и действующую личность.

P.S. Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в  ТОП лучших комментаторов текущего месяца.

P.P.S. Если вам статья понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Как избавиться от беспомощности: 10 комментариев

  1. Попасть в подходящую среду не просто, а еще сложнее в ней удержаться. Активные и удачливые не терпят рядом с собою унылых неудачников, так что перестраиваться придется быстро.

    Ответить

  2. Полностью согласна с первым комментарием, что попасть в такую среду не просто. Если вращаешься только среди неудачников то удачливые просто сторонятся тебя.

    Ответить

  3. Жизненные трудности, они временные. Никогда нельзя ставить на себе крест. «Все что нас не убивает, делает нас сильнее».

    Ответить

  4. Жизненные трудности это временные трудности. Безвыходных ситуаций не бывает просто бывают выходы, которые нам не нравятся и все.

    Ответить

  5. Хорошая статья. Девиз — «Спасение утопающего — дело рук самого утопающего». Если человек хочет, то он будет искать пути, попытается что то изменить. А если человеку уже наплевать, он будет искать причины, чтобы сидеть и плакаться на жизнь.

    Ответить

    Снежана Ответил(а):

    Сидеть и плакать легче, а вдруг кто поможет? сжалится? Действовать сложнее — это и ответственность, и приложение мозгов, и усилия, и не сразу положительный результат. Каждый выбирает, что ему ближе.

    Ответить

  6. Полезная заметка, спасибо.
    Я застряла на этапе осознания выгод от сложившейся для меня ситуации, и отказа от них.
    Это самое определяющее до меня. Я так к ним привыкла, что это как костыли, не умею без них жить, не понимаю как.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *