Представим самооценку в виде шкалы или линейки с делениями. По ней человек измеряет ценность своей личности, определяет уровень для себя и других. Кого-то располагает выше, кого-то ниже. На одних смотрит, задрав голову, как на недосягаемую высоту. На других снисходительно, иногда презрительно - сверху вниз. Такая шкала есть в голове у многих из нас.
Что влияет на самооценку?
Самооценка складывается из разных аспектов, является суммой оценок всех качеств собственной личности, зависит от отношения к любым своим действиям и недействиям в жизни.
Она подвержена колебаниям. Если человек с честью решил важную задачу, выполнил задуманное дело - уровень самооценки повышается. Гордость и уважение к себе согревает и воодушевляет, движет к новым вершинам. Появляется драйв и подрастает уверенность в себе. При ошибках и неудачах соответственно – оценка себя страдает - падает. Однако существует базовое значение, к которому в итоге возвращается «стрелочка» после отклонения в ту или иную сторону.
И это базовое значение и есть тот уровень, который показывает - какая она.
Завышенная: Стройся! Равняйсь! Смирно! Пуп Земли идет!
Адекватная: я - человек и ничто человеческое мне не чуждо. Я принимаю себя со всеми достоинствами и любыми недостатками. Я дарю себе тепло и любовь.
Или заниженная: я - плохой, несуразный, неумный, неудачливый, плохо выгляжу. Действую невпопад и обязательно всё сделаю неправильно, не так, испорчу.
Подумайте, с какой самооценкой лучше путешествовать по жизни?
Кроме того, самооценка – еще и мера, которой человек определяет личный вес в обществе, свою значимость, свою значительность.
Математическая модель
Помимо выше сказанного, самооценку можно представить как дробь, в числителе которой уровень возможностей и способностей, а в знаменателе уровень притязаний.
Следовательно, чем больше уровень притязаний, тем ниже самооценка. В результате, даже при самых высоких способностях, если уровень требований к себе слишком высок, самооценка будет низкой. И наоборот, если индивид с невысокими способностями имеет реальные притязания, то он оценивает себя хорошо и его жизнь будет значительно счастливее первого человека.
Поэтому - радуйся тому, что имеешь. Работай над собой, улучшай себя, приобретай новые умения. Адекватная самооценка поможет быть эффективной личностью.
Как связана самооценка и любовь к себе можно узнать здесь.
Совершенно с вами согласен,надо радоваться тому что имеешь.
Ответить
К счастью у меня самооценка отличная
Ответить
Адекватная самооценка вообще отлично помогает жить.
Ответить
А еще мне кажется важную роль в самооценке играет семья, т.е. родители, важно проявлять и показывать ребенку свою любовь и уважение, но в то же время не перегнуть палку.
Ответить
admin Ответил(а):
6 марта, 2012 в 19:30
Согласна с вами, Светлана, все начинается с семьи, все мы родом из детства.
Ответить
самооценка нужна
Ответить
Согласен во всем! Работать над собой и развиваться!
Ответить
Отличный пример про числитель и знаменатель. Буду использовать
Ответить
18 апреля, 2014 в 09:59
Математические выкладки дают возможность четче понять некоторые вещи. Это как раз тот случай и мне он нравится тоже.
Ответить
И всё написано очень правильно и здорово
Ответить