Способы изменить себя -10 привычек, которым пора сказать «нет»

Способы изменить себяЕсли жизнь перестала вызывать мурашки по коже, дух больше не захватывает, да и радость кажется притянутой за уши – пора задуматься над тем, какие ваши привычки препятствуют состоянию воодушевления и прилива сил. Что бы вокруг ни говорили, но именно нездоровые поведенческие паттерны, инертный образ мышления и склонность к пессимистическим прогнозам делают из человека того, кем он не является, – ленивое, апатичное создание, склонное во всем искать подвох. Можно ли измениться и начать жить полной жизнью? Да! Перед вами 10-ть привычек, с которыми пора распрощаться.

Живи на полную: откажись от плохих привычек.

Привычка 1. Выбирать путь наименьшего сопротивления.

Хочется лучшей жизни? Для этого нужно больше шевелить попой и кардинально пересмотреть свое отношение к проблемам. Сделать одну попытку и сдуться может каждый. Апатия, разочарование в себе, а потом поиск чего-то попроще. Но всего-то и надо было, что попробовать еще один раз.

Привычка 2. Жить прошлым или будущим, пренебрегая настоящим.

Скажем прямо: то, что происходит в момент сейчас, навевает скуку, вызывает раздражение и приступы злобы. То ли дело вспоминать свои былые подвиги, а может, рисовать в воображении вдохновляющие картины будущего! Но стоп. Будущего нет, прошлого не вернуть, а единственное, что у вас есть, – этот момент. Так чего вы ждете?

Привычка 3. Зависать в виртуальном пространстве.

Бесчисленные компьютерные игры с совершенной графикой, соцсети и чаты знакомств помогают сымитировать ощущение яркой жизни. Но какой в этом всем практический толк? Пренебрегая здоровым сном, работой, временем для саморазвития и реальным общением, вы упускаете самое главное – настоящую жизнь.

Привычка 4. Мыслить в негативном ключе.

Неспособность видеть хорошее, постоянный фокус на негативных эмоциях, проблемах, собственных недостатках вместо того, чтобы порадоваться мелочам и сконцентрироваться на поиске верных решений. Пессимизм – плохая привычка, от которой можно и нужно избавляться. Через не хочу.

Привычка 5. Смотреть сериалы и ТВ-шоу.

Одно дело посмотреть на досуге вдохновляющий вас фильм, совсем другое – лежать, как овощ, маринуясь у голубого экрана дни и ночи напролет. Просто подумайте, сколько времени выпало из вашей жизни, пока вы пассивно уплетали бутерброды перед очередной помойной историей? И что вы могли бы сделать…

Привычка 6. Заедать переживания и стрессы.

Жалость к себе, попытка заполнить пустоту внутри вкусной пищей или бокалом чего-то покрепче, увы, не только не решает психологических проблем, но и все усложняет: появляется зависимость от алкоголя, ожирение, падает самооценка и уверенность в себе. Как насчет здоровых привычек? Поход в спортзал не только снимет напряжение, но и обеспечит красивую фигуру.

Привычка 7. Искать оправдания и сыпать обвинениями.

Проще простого уйти от проблемы банальным «это не я!» Вот только вы уже выросли из детских подштанников, а потому пора учиться принимать ответственность за те действия, которые вы совершаете. Поймите, наконец, все проблемы вы создали сами, решать их, кроме вас, некому. Жизнь ничего не должна.

Привычка 8. Общаться с людьми не своего круга.

Если он бесит вас, не уважает, вызывает приступы раздражения или манипулирует эмоциями, зачем вы впускаете такого человека в свою жизнь? От общения, которое тянет вас на дно, которое не приносит радости или воодушевления, нужно избавляться. Проявите волю, наконец, не позволяйте другим втаптывать вас в грязь.

Привычка 9. Постоянно сравнивать.

У вас талантов больше, но в свои 26 он добился немыслимых высот, от которых вы покрываетесь зелеными пятнами? Чужие успехи или неудачи не должны волновать ваш ум просто потому, что каждый приходит на эту землю со своими задачами, целями и мечтами. Сконцентрируйтесь на себе и прекратите ровнять всех по одной планке.

Привычка 10. Раздувать драму и все усложнять.

Как ни банально, но законы мира просты: хочешь больше денег – больше работай, хочешь красивую фигуру – ешь меньше, хочешь найти любовь – подними зад с дивана и ищи. Никаких сверхсложностей, только желание и труд. Вы либо делаете, либо жалуетесь на мир, другого не дано. А когда вы заняты, на драмы не остается времени…

Так что выберете вы?

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *