Мегапамять по умолчанию

Мегапамять
Мегапамять

В современном мире, в мире технологий, мы все меньше и меньше полагаемся на свою память.
Без постоянной практики память ослабевает, и мы спешим убедить себя в том, что обладать крепкой памятью могут лишь некоторые индивиды. Те, которым просто повезло от природы.

Это не так. Математик фон Нейман, рассчитал, сколько может запомнить мозг в цифрах – около 1020 бит.
Это больше даже чем, если бы мы попытались уместить все книги крупнейших библиотек в мире, переведенных в цифровой формат. Только представьте себе это.

Рассмотрим теперь некоторых людей, обладающих развитой, феноменальной памятью:

Юлий Цезарь и Александр Македонский. Они имели армии до 30 000 человек, и каждого знали по имени и в лицо.

Фемистокол и Сократ. Поименно знали каждого из жителей Афин.

Сенека Луций Анней. Римский философ, который мог повторить 2000 слов, услышанных всего раз.

Э.Гаси. Человек, который знал наизусть 2500 книг. Притом, мог воспроизвести совершенно любой отрывок.

Александр Алехин. Шахматист, который во внимании мог удерживать 40 шахматных досок и просчитывать на каждой ходы.

Теодор Рузвельт. Умел делать одновременно несколько дел, как Юлий Цезарь.

Моцарт. Мог до нотки записать любое произведение, услышанное раз.

Впечатляет?

У вас, наверное, после всего прочитанного, возникает вопрос: как же такого достичь? Ответ прост. Развитие памяти и интеллекта – вот ключ к вашей гениальности.
А теперь по порядку…

Мегапамять по умолчанию Как улучшить память?

Тони Бьюзен, английский психолог, проводил исследования в области памяти и пришел к потрясающим результатам: оказывается, что метод “конспектирование”, которым мы привыкли пользоваться, не эффективен. Даже больше, конспектирование материала способствует нашему забыванию.
Те люди, которые не могли избавиться от навязчивой мысли или неприятного момента, специально брались за конспектирование.

После изучений работы мозга, Тони Бьюзен развил уникальный метод запоминания под названием “Mind maps” или по-русски – “карты памяти”. Который увеличивает качество запоминания в десятки раз.

Интеллект карты – инструмент, позволяющий задействовать весь творческий и интеллектуальный потенциал. Эффективно структурировать и использовать информацию.

Области применения:

1. Обучение. Подготовка к экзаменам, создание понятных конспектов лекций, ясное конспектирование книг и учебников, которое легко запоминается.

2. Планирование. Составление распорядка дня, расписывание целей.

3. Мозговой штурм. Генерация новых идей

4. Принятие решений. Взвешивание всех “за” и “против”.

Подробнее о правильном построении карт памяти можно прочитать в книге “Супермышление ” Тони Бьюзена.

Тренажерный зал для мозга

Теперь давайте рассмотрим упражнения, которые помогут развить память и сделать ум более гибким.

1. Все наоборот.

Это замечательное упражнение, которое развивает зрительную память и улучшает качество запоминания при работе с текстом.
Что нужно делать: выберите любое слово, для начала короткое, и прочтите его наоборот. Мысленно. Потом, возьмите более длинное слово и сделайте тоже самое.
Далее нужно усложнить и разнообразить упражнение: нарисуйте у себя на внутреннем экране любое слово и поменяйте местами пару букв. Прочитайте это слово слева направо и наоборот.
Когда легко будет, то прочитайте снизу вверх любое заученное вами стихотворение.

2. Актер.

Это упражнение развивает гибкость ума.
Что нужно делать. Вообразите, как одну и туже задачу могут решить люди разных профессий: адвокат, инженер, медик и т.п. Проведите анализ и найдите хотя бы пару новых решений данной проблемы.

3. Детали.

Упражнение развивает память.
Вам потребуется простой предмет (карандаш, цветок, картина…). Смотрите на него необходимое количество времени, изучайте с разных сторон. Потом, закройте глаза и нарисуйте этот предмет на вашем внутреннем экране. Постарайтесь вспомнить как можно больше деталей. Далее откройте глаза и посмотрите, что вы упустили. Затем снова закройте глаза и дорисуйте эти недостающие элементы.

Лучший способ развить свой мозг – правильно и постоянно его нагружать.
Изучите интеллект карты, применяйте их на практике. И вы удивитесь тому, насколько простым стало ваше запоминание.

 

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Мегапамять по умолчанию: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *