Как воспитать в себе силу воли

Как воспитать в себе силу волиКаждый человек заслуживает хорошего отношения, но организованный и целеустремлённый человек, достоин особого уважения. Именно такие люди обладают важным качеством, свойством характера - развитой силой воли. Как воспитать в себе силу воли?

Сила воли начинается с мелочей.

К сожалению, не каждый индивид способен похвастаться упорством в достижении результатов. Зачастую бывает все наоборот. Например, женщина хочет похудеть, но не может заставить себя не есть пирожного; парень, желающий бросить курить, то и дело снова покупает очередную пачку сигарет; молодой человек мечтает о классной спортивной фигуре, но никак не может оторвать себя от дивана и телевизора.

Развитие силы воли начинается с воспитания в семье. Наблюдая за мамой и папой, ребёнок с самого рождения учится преодолевать трудности. Очень важно, чтобы в детстве родители смогли донести до малыша необходимость самодисциплины. Для этого с самого начала маленького ребёнка приучать к режиму. Большое значение имеет похвала детей. Но важно хвалить ребёнка не просто так, а за достигнутый результат. Все это помогает маленькому человеку осознать, что он на что-то способен, поверить в свою личность, в свои силы. Не менее важна критика. Однако она не должна быть слишком строгой. Родители должны доступно объяснять ребёнку, что он сделал неправильно. Не стоит сравнивать его с другими детьми. Ведь это способствует развитию неуверенности в себе.

Важными личностями для развития целеустремлённости являются учителя и тренеры. Эти люди могут научить доводить начатое до конца. Влияет на развития упорства, целеустремлённости, требовательности к себе занятие каким-либо видом спорта. Спортсмен знает, что достигнуть успеха можно только тогда, когда изо дня в день тренироваться и вырабатывать привычку. Невозможно получить медаль, один раз придя в спортзал. Для этого нужно каждый день прилагать усилия.

Не всех людей с детства учат быть настойчивыми, но силу воли можно воспитать и самому. Важно придерживаться некоторых рекомендаций.

Стоит заставить себя просыпаться раньше обычного. Это позволит в течение дня оставаться более бодрым. Главное – не забыть сделать небольшую утреннюю гимнастику. Даже пара приседаний, выполненных каждый день, развивает тонус мышц и помогает воспитывать целеустремлённость.

Планирование дел помогает стать более настойчивым. Чтобы легче было выполнять запланированные дела, следует придумать для себя небольшое поощрение в случае достижения поставленной цели и небольшое наказание за лень выполнять что-то из намеченного плана. Это может быть отказ от просмотра сериала или от порции сладостей, внеочередная уборка или дополнительная.

Все, что задумано, следует выполнять сразу, не откладывая на момент, когда появится желание что-то делать. Важно позитивно настраивать себя на работу. Только в этом случае задание не будет казаться сложным, тогда легче начнете его воплощение в жизнь.

Важно регулярно наводить чистоту и порядок на рабочем столе, в компьютере, ухаживать за своим помещением. Не стоит откладывать на потом мытье посуды, генеральную уборку. Ведь всё равно все свои обязанности необходимо будет решить. Поэтому лучше делать всю эту работу по мере накопления.

Стоит ограничить время для посещения социальных сетей, просмотра сериалов и других ненужных дел. Ведь это время можно посвятить более серьёзным вещам: чтению книг по личностному и профессиональному росту, физическому самосовершенствованию, общению с друзьями и близкими родственниками, прогулке по свежему воздуху.

Не следует забывать и о себе. Личная гигиена, правильное питание, отказ от вредных привычек вырабатывает упорство в достижении целей. Однако не стоит обещать себе, что все эти изменения будут безболезненными. Отказываться от вредных привычек, сигареты, выпивки, фастфудов правильнее постепенно.

Не нужно обещать себе начать новую жизнь с определённого момента (Нового года, начала месяца или понедельника). Начинать воспитывать силу воли следует сразу после принятия соответствующего решения.

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Как воспитать в себе силу воли: 2 комментария

  1. Спасибо, Снежаночка! Меня спорт и стремление к победам вели к закалке силы воли :-)

    Ответить

    Снежана Ответил(а):

    Кристина, замечательно! Ты умница и красавица (быть такой с неба не падает — тоже нужны желания, усилия, время, преодоления себя, настойчивость). Твоя воля и целеустремленность — залог дальнейших успехов и побед. Новых свершений !!!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *