5 советов для самосовершенствования

5 советов для самосовершенствования
Самосовершенствование

Когда появляется проблема, которую невозможно решить на том уровне, на котором она возникла, человек начинает самосовершенствоваться.
В этой статье собраны полезные советы, которые помогут вам стать лучше.

Вы можете применить их все сразу, но лучше, если вы это будете делать постепенно.

5 советов для самосовершенствования Инструменты к наивысшему благу

1. Начинайте день мудро

Приучите себя просыпаться рано. Существует проверенный факт: если выполнять дела, которые вы обычно оставляете на вечер, утром, то времени уходит на это меньше, а качество выполнения становится только выше.
После пробуждения, первым делом, выпивайте стакан воды комнатной температуры. Вода почистит ваш организм от шлаков и так как мозг работал всю ночь, пока вы спали, то это еще и восполнит необходимый баланс воды в клетках головного мозга. Напомню, мозг примерно на 76% состоит из воды.
Далее, займитесь гимнастикой. Но очень активной, чтобы пропотеть. Это поможет вам проснуться и получить заряд энергии и бодрости на целый день. Практикуя гимнастику каждое утро, вы заметите, что больше не испытываете необходимости в кофе, энергетиках. Можете гимнастику заменить йогой.
Обязательно позавтракайте. Важно! Питайтесь правильной и здоровой пищей.

2. Составляйте планы

Список дел поможет грамотно распределить свое время, поможет определить важные дела и не даст вам сбиться с цели. Список лучше составлять с вечера.
Во-первых, так вам не придется тратить утреннее время на раздумья, вы можете сразу начать действовать.
Во-вторых, как мы уже говорили, мозг работает все ночь без обеда и перекуров, то есть пока вы спите, он ищет решения на поставленные задачи.
Из всех задач, первым делом выполняйте самое важное и самое сложное. Ощущение, что самое страшное и худшее уже в прошлом сделает остаток дня более радостным и ярким.

3. Найдите время на отдых

Помните, что все хорошо в меру. Если вы работаете постоянно за компьютером, то переключитесь, выделите, например, один день в неделю и проведите его полностью без электроники. Устройте с семьей пикник на природе или побудьте просто в тишине.
Перестаньте себя загонять, всех денег все равно не заработаешь. Это бесконечная гонка, сегодня первый ты, завтра кто-то другой, через неделю снова ты и так до бесконечности. Отдых поможет восстановить силы и приступить к работе с новыми идеями.

4. Развивайте оба полушария мозга

Известно, что человек имеет два полушария головного мозга, но активно использует только одно. Не пугайтесь, нас просто так учили. Чаще всего доминирующее полушарие – левое. Но историю-то пишет тот, кто использует оба полушария. И я сейчас говорю не про школьные учебники :-)
Вам следует развить свое “спящее” полушарие и синхронизировать работу обоих полушарий. Это сделать очень легко, так как все происходит в игровой форме.
Подробнее в статье “Прокачай свой мозг по максимуму”.

5. Изучайте иностранные языки

“Сколько языков ты знаешь, столько ты человек (столько жизней ты проживаешь)” - И.В.Гёте

Знание языков дает много возможностей. Например, возможность строить бизнес за границей, получить новую высокооплачиваемую работу за рубежом, заводить друзей по всему миру, читать авторов в оригинале. Кстати, многих авторов, полезных для бизнеса, так и не перевели на русский язык, то есть это огромный шанс обогнать конкурентов.
Еще, чем больше вы знаете языков, тем проще дается изучение нового языка. Ваш мозг лучше начинает работать.

Самосовершенствование – ежедневная победа над собой. Путь очень трудный, но только таким образом, пройдя через все преграды, вы можете изменить мир. Развивайтесь, достигайте высот и, если вам понравилась статья – поделитесь с друзьями :-)
P.S. Желаю вам непростого пути.

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *