
Кто не задавал себе этот вопрос: как стать счастливым ?
Пожалуй, он волнует каждого человека, умеющего мыслить. Сегодня познакомимся с научным взглядом на феномен счастья.
Как стать счастливым Есть простой рецепт
Ученые выяснили, что оказывается, ощущение счастья можно достичь и поддерживать на определенном уровне.
Это всего лишь инструкция - несколько пунктов, выполняя которые, человек познает то, как стать счастливым. И путь к счастью – всего лишь ее выполнение.
Как просто стать счастливым Есть рецепт
- Вспомните тех людей, которым вы благодарны за помощь, участие в вашей жизни, за добро, за знания и напишите им о своих чувствах, выразите свою признательность.
Как стать счастливым
В ходе экспериментов было выяснено что те, кто написал такие послания и даже не отправил их, испытали массу положительных эмоций, дополнительный прилив счастья. И такое состояние длилось у них от нескольких недель до нескольких месяцев.
- Создайте воображаемую картину своего прекрасного будущего: продвижение по карьерной лестнице, финансовый успех, уютный дом и замечательная семья. Ваши мысли и ощущения запишите в особую тетрадь.
Практикуйте воспроизведение созданного образа в течение месяца, и ваше ощущение мира изменится в позитивную сторону, шкала счастья поползет вверх, что тоже подтверждено практикой.
- Собирайте и цените свои удачи, заведите «дневник успеха» или «книгу счастья». Каждый день вносите туда свои достижения и радостные события.
Как стать счастливым
Это помогает сосредоточиваться на хорошем и находить больше поводов для счастья.
- Изучите и используйте свои сильные стороны. Это увеличивает уверенность в себе, повышает самооценку. А значит, является добавлением в вашу копилку счастья. Верить в себя - это твердо стоять на ногах и с радостью встречать каждый день.
- Творите добро. Бескорыстные добрые дела дают возможность человеку почувствовать себя на порядок счастливее и сохранять это ощущение вечно.
Добро, сделанное однажды, категория бессрочная, оно всегда останется добром.
Выполнить эти пункты непросто?
Зачем тогда искать ответ на вопрос: как стать счастливым?
На самом деле, люди часто усложняют свою жизнь и ищут заумные формулы и рецепты.
Не надо говорить себе: мне все понятно, я это и так знаю. И после этого остаться несчастным человеком.
Секрет в том, что нужно выполнять предложенный пункты, действовать. И быть счастливым.
А что вы посоветуете: как стать счастливым?
P.S. Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в ТОП лучших комментаторов текущего месяца.
P.P.S. Если вам статья понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!
Согласна, счастье рождается внутри человека. Все зависит только от твоего собственного настроя.
Ответить
вроде такие простые советы придерживаться их и все, вот оно счастье в твоих руках, но порой не получается мыслить позитивно
Ответить
Спасибо за инструкцию. Дневник успеха — очень важная вещь.
Ответить
Хорошая идея — вести дневник счастья! Надо задуматься.
Ответить
Хорошие советы поддержания позитивного состояния души и настроения. Но счастье или само по себе есть, или вот надо вызывать с помощью, например, этих рецептов. Только и тут надо делать усилие над собой, которое не у всех получается. В любом случае — это лучший подход.
Ответить
Очень хорошие советы особенно понравилась про книгу счастья надо попробовать
Ответить
Отличные советы, буду практиковать их в своей жизни.
Ответить
просто и понятно!
Ответить
Статья замечательная,но есть одно — но!
Жаль,что не все так думают,как написано в этой статье,а именно,что делай добро и оно к тебе вернётся. К сожалению этого не понять завистникам и подобным им.
Ответить
С удовольствием прочитала Ваш пост! На самом деле все не так сложно, особенно делать добро ближним, это действительно улучшает внутреннее состояние и придает ощущение счастья. Спасибо.
Ответить
Ещё вегетарианство
Ответить
11 августа, 2014 в 21:46
Возможно. Я сама вегетарианство не практикую, поэтому не эксперт. ))
Ответить