Новый год с точки зрения нашей психики: подводим итоги, ставим новые цели

novyj-god-novye-celi

Для многих Новый год ассоциируется с ароматом хвои, цитрусов и корицы, в голове возникает картинка хрустящего снега, слышится веселый детский смех, грохот салютов и пробок от шампанского. И только самый внимательный может уловить в глубине души небольшой флер печали, которая возникла там странным образом. Что это за тоска, и почему мы так старательно от нее убегаем? Давайте поговорим.

Новый год с точки зрения нашей психики: есть ли какая-то связь?

Если обратиться к истории, можно понять, что празднование Нового года было сопряжено со сбором урожая, наступлением холодов и ожиданием новой весны. По сути, наши предки прощались со старым годом, задабривая богов плодородия, прося у них защиты и покровительства. Однако «сбор урожая» – понятие не только материальное, но и духовное. Весь год мы работали над собой, менялись, росли - вот и пришло время подвести итог своей деятельности, посмотреть на себя со стороны, какие плоды мы взрастили. Если были допущены ошибки, нужно скорректировать свое поведение. Если какие-то убеждения изжили себя, важно их отпустить. Естественно, такая работа над собой не может длиться один день.

Какие этапы роста наша психика проходит в Новый год

1) Отмирание всего старого и ненужного

Человек должен посмотреть вглубь себя, подвести итоги прожитого года, осознать ошибки. Без этого понимания он не сможет успешно двигаться дальше, изменить некорректное поведение, пересмотреть привычки. Глупо закрывать глаза на допущенные промахи, винить во всем окружающих… наказывать нас никто не будет!

2) Исправление того, что мы в силах изменить

Осознав ошибки, нужно подумать, на что мы можем повлиять? Иногда ситуация находится вне зоны нашего контроля, мы не в силах ее остановить или исправить, зато можем изменить к ней свое отношение, позаботиться о собственном комфорте, поискать альтернативные пути выхода. Если от нас ничего не зависит – нужно перестать нервничать и принять все как есть, прекратив тратить энергию впустую.

3) Очищение и обновление

Как только мы переосмыслили полученный опыт, приходит время ставить новые цели, искать новых учителей, покорять очередные вершины. Понимание предыдущих ошибок приводит к очищению, жить становится проще, будущее видится отчетливее, а в душе появляется истинная радость. Это и означает, что мы перешли на новый уровень.

Почему мы чувствуем печаль, встречая Новый год?

Потому что бежим от этого самоанализа всеми способами. Нам не хочется копаться в наших внутренних переживаниях, лучше завалить себя мелкими хлопотами, скакать от одного магазина к другому, строить детей, работать нон-стопом или смотреть кино. Страшно подводить итоги, осознавать, что ничего не изменилось, жизнь продолжает мчаться галопом, не принося особенной радости. Пугает трясина, которая засасывает, отсутствие сил и желания что-то с этим делать. А еще пугает туманная неизвестность будущего. Поэтому мы так держимся за болезненное прошлое, тратим уйму сил, чтобы создать видимость «стабильности» вместо того, чтобы сбросить груз с плеч и оттолкнуться в новую жизнь.

Из года в год мы тянем на себе однотипные проблемы, которые отнимают нашу энергию, стопорят нас на пути к чему-то большему и лучшему. Более того – эти гирьки растут, усиливая ощущения тяжести и ненужности, заставляя наше тело болеть и страдать. Но может, пришло время что-то изменить? Посмотреть в лицо своим страхам и многое переосмыслить?

Как правильно встречать Новый год с точки зрения человеческой души?

Для начала нужно сесть и расслабиться – переход на новый жизненный этап не делается за один вечер, можете работать с собой в том ритме, который комфортен. Не заставляйте себя заниматься самоанализом против воли, внутренняя работа должна приносить удовольствие, для этого у вас есть целый месяц. Что нужно сделать?

• Вспомнить достижения уходящего года. Чем вы можете гордиться, за что хотите себя поблагодарить? Быть может, есть вещи, которые достойны доски почета или памятной звездочки? Сделайте это, купите себе заслуженный подарок.

• Теперь напишите список качеств, которые вас в себе не устраивают, и которые хотелось бы изменить. Может, вы так и не смогли чему-то научиться, сильно кого-то обидели, где-то серьезно накосячили? Не обманывайте себя, выкладывайте всю правду начистоту. Подсказка: в ваших мемуарах будет прятаться ответ на вопрос, какие цели поставить в новом году?

• Собственно, подумайте над целями наступающего года. Только не делайте их слишком глобальными, начните с малого – по одному изменению в личной жизни, по части карьеры, здоровья и отдыха.

• Поблагодарите себя за проделанную работу и загадайте желание. Помните, это особенный период, в который могут сбыться даже самые смелые мечты. Главное, не бояться и сохранять веру в чудо.

Надеемся, наши рекомендации помогут вам начать жизнь с чистого листа. С наступающим Новым годом!

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.