Мотивация к достижению цели 7 простых принципов самоорганизации

Мотивация к достижению цель«Я мечтаю выучить итальянский, но работа отнимает все свободное время!» «Я бы хотел соблюдать строгую диету, но у меня слишком загруженный график». «Когда-нибудь я допишу роман, ну а пока на это просто нет времени». Знакомые фразы? Мы разбрасываемся ими, как попугаи, списывая невозможность жить так, как нам хочется, на чрезмерную занятость, отсутствие возможностей или вынужденные препятствия. Получается, мы хотим стать лучше, изменить свою жизнь, но виновато отсутствие времени!

Мотивация человека к цели
Как она исчезает и как появляется?

Неправильно выбранная цель и размытые планы

А теперь просто ответьте самому себе: зачем вам это нужно? Писать книгу, быть ближе к семье, заниматься спортом, путешествовать? Это ваше истинное желание или навязанное кем-то извне? «Заботливыми» родителями, картинками из журналов о красивой жизни, общественными установками успешности. Просто подумайте, вот вы уволитесь с работы и поедете жить на Бали, это действительно принесет вам удовольствие? Выучите китайский, похудеете, подкачаете грудь, а что дальше? Как изменится ваша жизнь, ваша личность в целом?

Очень часто люди не отдают отчет своим желаниям, больше того, они подсознательно боятся их и потому откладывают. Отсутствие конкретики, размытые представления о жизни «потом», страх оказаться не на высоте, страх разоблачения иллюзий – все это тормозит продвижение вперед, заставляет тянуть и искать оправдания своему бездействию. Отсюда и начинаются «нет времени», «когда выйду в отпуск», «подкоплю денег и тогда…»

Как заставить себя что-то делать?

Как добиться своих целей, спланировать время так, чтобы все успеть? Представляем вам 7 принципов самоорганизации, которые помогут начать работу в направлении своих желаний. Итак, поехали!

1. Составьте «to do list»

Во-первых, чтобы точно начать реализовывать свои цели, надо ответить на два вопроса: чего вы хотите добиться, и зачем вам это нужно? Как только вы исчерпывающе ответите на данные вопросы, возьмите тетрадь и разбейте основную цель на несколько подцелей – промежуточных и конкретных шагов, которые приведут вас к вашей мечте. Например, вы мечтаете купить Ламборгини. Пункт 1. Рассчитайте свои финансы, чтобы оценить, сколько денег нужно собрать. Пункт 2. Перечислите максимальное количество вариантов заработка, включая даже самые невероятные. Пункт 3. Поставьте точные сроки, до какого числа вы хотите получить машину. Пункт 4. Выберите наиболее приемлемые варианты заработка и преступите к их реализации. Как видите, когда цель расписана, она не кажется такой недостижимой. Главное, разбить ее на части.

2. «Если я сейчас это сделаю, то…»

Такая конструкция должна быть обмозгована вами вдоль и поперек. Что будет, если вы приступите к реализации цели уже сейчас? А если нет? Составьте себе мотивирующие фразы в стиле «если я сейчас потрачу 30 минут на занятия спортом, мне будут завистливо глядеть вслед все женщины мира». Или «если я выучу сегодня 10 слов на итальянском, через год смогу свободно говорить на этом языке». Разве не вдохновляет?

3. Постоянно поднимайте планку

Конечно, можно выбрать средний ритм и идти в нем до победного конца. А можно сделать цель гораздо привлекательнее, устроив соревнование с самим собой. Например, вы отжались 15 раз, ну а если взять больше? Или вы написали 2 страницы романа, а 10 слабо? Не стоит бояться этой игры, наоборот, заставляйте себя ставить новые рекорды, это придаст вам силы, добавит азарта, распалит огонь желания до небывалых размеров.

4. Четко обрисуйте конечную цель

Чем конкретнее будет ваше желание, тем быстрее вы его реализуете. Мифическое «быть счастливым», «переехать в другую страну», «похудеть», «найти любовь», «купить машину» не прокатит. Сколько именно килограмм, к какому числу вы хотите сбросить? Какой именно дом вам нужен, какой стоимости, к какому сроку? Какими качествами должен обладать потенциальный партнер, его возраст, мировоззрение? Все эти мелочи важны, ведь они превращают недостижимый идеал во вполне конкретную цель.

5. Ищите компанию единомышленников

Если вас окружают успешные и оптимистично настроенные на жизнь люди, рано или поздно вы войдете в их ряды, как бы далеко не стояли. Окружение действительно влияет на наши действия и стиль мышления, оно задает темп, корректирует желания, мотивирует к чему-то лучшему или же обрезает крылья. Исследуйте свой круг общения, есть ли в нем люди, на которых хочется ровняться? Если нет, ищите их и заряжайтесь энергией победителя!

6. Постоянно укрепляйте интерес

В процессе движения к своей мечте желание будет то исчезать, то вновь появляться, как приливы и отливы воды. Очень важно не поддаваться на провокации и не забрасывать начинания. Используйте любые возможности, чтобы узнать о мечте как можно больше. Изучайте свою цель, читайте и говорите о ней, углубляйте познания, развивайте навыки, ищите союзников, мотивируйте друг друга. Интерес не пропадет, если все время давать ему подпитку.

7. Подводите итоги

Итоги могут быть промежуточными, месячными, квартальными и так далее. Главное, вы всегда должны знать, что конкретно сделали для своей цели сегодня? Ничего? Тогда не стоит удивляться, почему желание так и маячит за горизонтом. Составляйте списки дел на день, неделю, месяц, полгода и, сверяясь с пунктами, методично их выполняйте. Пишите в процентном соотношении, каких результатов удалось достичь? Что не удалось и почему? Куда ушла основная часть времени, если не на вашу цель?

Результаты нужно держать в голове все время, чтобы отслеживать, на что вы тратите время своей жизни. Кто становится победителем? Только тот, кто идет и берет свое. Не завтра, не с понедельника, но прямо сейчас. И вы можете стать одним из таких.

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Мотивация к достижению цели 7 простых принципов самоорганизации: 2 комментария

  1. Хорошие советы! Помню, как осознала важность подведения итогов. И то, что даже отсутствие результата — это тоже результат. Важно смотреть правде в глаза, чтобы делать правильные выводы и двигаться дальше…

    Ответить

  2. Спасибо! Теперь знаю, чем себя мотивировать! Ваш сайт — прям выручалочка) на все случаи жизни есть советы)

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *