Инструменты успеха: как поставить цель правильно?

как поставить цель правильноПлыть по течению – выбор большинства, и притом большинство – это люди, не добившиеся успеха. Плыть против течения – это выбор смелых людей. Но победителем становится лишь тот, кто плывет к нужному ему берегу. Если ты хочешь быть среди победителей – продолжай читать эту статью!

Насколько важно иметь цель?

Представь себе, что жизнь – это огромный набор пазлов. Ты садишься в свое удобное кресло и начинаешь складывать детали. Берешь коробку, чтобы посмотреть на картинку, которую нужно собрать, а там ничего нет. Что делать? Ничего, ведь ты же ничего не видишь.

Так и в жизни. Если не видишь цели, то куда идти? Чтобы жизнь была полна радости и счастья, нужно правильно поставить цель.

В 1957 году американский университет проводил исследование на предмет наличия у студентов четкой и записанной цели. После опроса участники эксперимента поделились на три группы:
Первая – имела четкие цели на ближайшие несколько лет оформленные в письменном виде, таких студентов было всего 3% от всех опрашиваемых.
Вторая - имела четкие цели, но они не были записаны на бумагу, таких студентов было всего 10%.
И третья группа – имела лишь приблизительные цели, в этой группе была основная масса участников - 87%.

Через пару лет, университет отыскал всех студентов, которые принимали участие в эксперименте, и повторил опрос, но только на тему их заработка. Что они выяснили?
Оказалось, что студенты из второй группы, имели доход вдвое выше, чем студенты третей группы. Но удивительно было то, что первая группа студентов(3%) имела в десяток раз больший доход, чем вторая(10%) и третья группы(87%) вместе взятые.

Как ставить цели? Пошаговое руководство

Откуда берется цель? Из мечты, из сильного внутреннего желания иметь что-либо. Но бывает так, что хотим мы и мечтаем о многом сразу. Какую тогда цель выполнять первую? Здесь поможет «Колесо жизненного баланса».
Выбери одну сферу в жизни, улучшение которой максимально качественно и сильно изменит твою жизнь. Сейчас в этой сфере мы с тобой поставим правильно цель на 1 год.
Возьми листок и ручку. В верхнем углу напиши: К июню 2016 года я имею/у меня есть (что-то и какое-то количество). Например, к июню 2016 года я имею сертификат TOEFL на 100 баллов.
Теперь в этой сфере нарисуй шкалу от 1 до 10 и отметь ту цифру, на которой находишься в данный момент.

Например, моя цель - уровень английского Advanced, это 10. Сейчас у меня уровень – Beginner. Значит, я где-то на цифре 6, относительно своей десятки.
1 – это просто понимание того, что такая цель есть, 10 – самый лучший результат достижения цели или уже реализованная цель.

Для чего эта шкала? Чтобы знать, когда цель достигнута.

Теперь нужно сделать ряд действий, чтобы эта цель была реализована на 100 процентов, то есть отшлифовать свою цель.

1. Формулировка
Она должна быть в позитивном виде, никаких слов с «НЕ». Ищи замены. Например, не хочу войны – жить в мире, не забыть – помнить…

2. Готовность
Задай себе вопрос: Что я готов делать для реализации своей цели? Готов на все – это не наш вариант. Так как, готов ли ты, например, отдать жизнь близкого человека за цель?

3. Мотивация
Цель должна быть прописана так, чтобы она тебя мотивировала на действия, притом регулярные. Бывает так, что люди ставят чужие цели и поэтому не достигают их.
Например, все говорят, что круто быть писателем, а тебя тянет к музыке всей душой, но ты ставишь цель быть писателем. Такая цель не разожжёт огня в глазах. Ставь только свои цели.

4. Конкретность
Представь все детали. Крутая тачка и хороший дом – это не конкретные цели. Если машина, то какая марка, цвет, стоимость, год, новая или с пробегом. Если дом, то какая площадь, сколько комнат и т.д.

5. Настоящее время
Всегда цель прописывай так, будто уже обладаешь желаемым.

6. Вопросы
Спроси себя: Что я увижу, услышу, почувствую, когда буду иметь это? Как я пойму, что у меня это есть? Представь себе это.

7. Экологичность
Подумай, кого еще затронет твой результат? Здесь важно, чтобы близкие люди на пути к цели были партнерами, а не барьерами. Готовы ли они к этим переменам?

8. Страхи и сомнения
Если на этапе постановки цели у тебя появляется чувство страха, то прочитай статью «Как избавиться от страхов и добиться успеха». Она поможет овладеть чувством страха, и ты сможешь продолжить свой путь.

Пройди эти этапы и сформулируй правильно свою цель. Обязательно делай это на бумаге. Затем, пропиши рубежи. Ведь цель на год – это слон, а слона едят по кусочкам. Плюс, это поможет тебе наблюдать за своим ростом, не терять мотивацию и становиться все уверенней и уверенней с каждым этапом.

Как это делать?
Например, цель на год – уровень владения английским Upper-intermediate (выше среднего). Сейчас я – Beginner (новичок), а первый рубеж у меня будет через три месяца – уровень pre-intermediate(первый средний).
Второй рубеж будет еще через три месяца - уровень intermediate(средний) и так далее до финального результата.

Дошел до рубежа, посмотрел, что двигаешь в правильном направлении, продолжил путь. Все просто.
Пропиши свою цель прямо сейчас, используя полученные знания, а если возникнут трудности, то ты всегда можешь задать вопрос в комментариях.

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Инструменты успеха: как поставить цель правильно?: 2 комментария

  1. слово «экологичность» смущает

    Ответить

    Снежана Ответил(а):

    Экологичность в психологии означает — не допустить таких действий, которые навредят самой личности или окружающим людям.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *