Борьба с сомнениями 4 способа преодоления для эффективных результатов

Борьба с сомнениямиКак часто вы ловите себя на мысли, что сами являетесь причиной собственных неудач? Например, у вас есть цель, время и желание достичь поставленной задачи, однако воображение тут же начинает подкидывать устрашающие картины того, насколько вы неудачник и неумеха. Вы убеждаете себя, что ни за что на свете не справитесь с поставленной задачей, что ваша цель выше ваших возможностей. Руки опускаются, энтузиазм увядает, а вы даже не начинали...

Как бороться с сомнениями и страхами?

Перед вами 4 эффективных способа достижения любых целей!

Способ 1. Балансировка на грани

Когда в нашей голове рождается потрясающая идея, хочется вскрикнуть: «Эврика! Я настоящий гений!» А потом мы преступаем к реализации задуманного, наблюдая колоссальное несоответствие между воображением и реальностью, после чего наша самооценка скатывается ниже плинтуса. Мы начинаем думать: «Какой же я дурак. Это самое ужасное исполнение, которое мне доводилось видеть». Так вот, метания нормальны, главное, не давать себе погрязнуть на одной из сторон слишком долго. Почувствовали, что преисполнены пессимизмом по поводу проекта? Оставьте шум чужих мнений в голове и просто продолжите заниматься тем, что вам нравится. Очень скоро ваше детище снова покажется вам гениальным.

Способ 2. Концентрация на работе

Стивен Кинг писал о том, что когда его мучают сомнения по поводу сюжетов для своих книг, он гонит прочь все мысли и с головой уходит в работу, концентрируясь на собственном энтузиазме. Известный писатель настаивает на том, что можно пойти двумя путями: сомневаться в себе или убежать от сомнений в работу, создавая проект в таком виде, каком он удается. В конце концов, всегда проще подкорректировать результат на уже готовом плацдарме, чем убить в себе все желание, так и не начав.

Способ 3. Качественный сон

«Утро вечера мудренее» - говорит одна из популярных пословиц. Этой тактики придерживается и Шелдон Уайзмен, генеральный директор популярной анимационной компании. Он советует людям, которые стремятся к успеху, глушить свои сомнения качественным отдыхом и хорошим сном. Например, если мозг долго точит идея провала, вы чувствуете, что в любой момент будете готовы опустить руки, – отправляйтесь в фитнес-центр, хорошенько вымотайте себя и ложитесь спать. Качественный сон и выброс адреналина в тренажерном зале помогут принять верное решение утром со свежей головой. К тому же именно с утра у человека появляется энергия на самые трудные проекты!

Способ 4. Воспоминания о былых победах

Даже если вы сотни раз выступали перед огромной аудиторией слушателей, вы можете продолжать испытывать страх публичных выступлений. Какие бы трудности не были вами преодолены, новые не покажутся менее пугающими, но вот полученный опыт может сыграть на руку. Что делать? Каждый раз, когда вас охватывают сомнения по поводу новой ситуации, очередной проблемы, решающего удара, вспоминайте свои былые победы. Просто скажите себе: «Старина, мы уже это проходили. Значит, пройдем и еще раз!»

Так или иначе, все мы сталкиваемся с трудностями, которые предстоит преодолеть. Помните, глаза боятся, а руки делают! Сначала пугаешься, потом разбираешься, потом делаешь первый шаг, решаешь и переходишь на новый уровень, где сталкиваешься с очередной головоломкой. Сомнения неотделимы от победы, они будто своеобразный пароль для перехода на новую ступень: «Готовы ли вы сделать следующий шаг?»

И ответ всегда один – да!

Жмите кнопки - делитесь с друзьями!
Мои страницы в социальных сетях

Борьба с сомнениями 4 способа преодоления для эффективных результатов: 1 комментарий

  1. «Воспоминания о былых победах» — Этот тезис может отыграть и в обратную сторону. За очень похожей моделью, может скрываться что-то совсем неизведанное. И самоуверенность, в таком случае — это не самый лучший помощник. А бравада «мы знаем как это делать», может вообще уничтожить интерес к результату.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *